2500 ккал палео диетично меню - блогът
Палеолитната диета е древен метод за отслабване, все по-популярен сред любителите на здравословното хранене. Дори и да е строг, според мненията на професионалистите и тези, които вече са го практикували, той остава ефективен и лесен за прилагане. Ето всичко, което трябва да знаете за тази диета от каменната ера.
2500 ккал менюта
Меню 1
- Доматен омлет
- Банан
- Плодов сок
- Шепа боровинки
- Топла напитка
- Шепа ядки
Меню 2
- Смесен тон с ограбени ядки от кашу
- Зеленчуци, сотирани в зехтин
- Сезонен плодов сок
- Ябълка
- Зелена салата
- Чаша минерална вода
Меню 3
- Ребра на пържола на скара
- Тиквичка, сладък картоф и лук, приготвени в зехтин
- Пресни домати
- Сезонен плодов сок
- Киви
- Чаша минерална вода
- Пилешко филе
- Доматена салата
- Шепа боровинки
- Шепа ядки
- Грейпфрут
- Чаша минерална вода
Меню 5
- Сьомга с сусам
- Спанак в зехтин
- 1 авокадо
- Аспержи на пара
- Плодов сок
- Чаша минерална вода