Осъществяване на безсънна нощ се връща; яжте мазнини в продължение на 6 месеца - Мари Клер

яжте

Добавете към iStock любими

Склонни ли сте да имате безсънни нощи? Внимавайте, този лош навик може да има лош ефект върху наддаването на тегло. Ето какво току-що разкри проучване, проведено от Медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анджелис. Въпросният ? Инсулин, този хормон, влияещ върху регулирането на мастната тъкан, нашата мастна маса. „Когато организмът стане„ резистентен “към инсулин, той е принуден да произвежда повече от него, за да поддържа нивата на кръвната захар стабилни. Това в крайна сметка може да доведе до диабет тип 2. развиват диабет “, обяснява изследването.