Отслабнете чрез визуализация - Форумът за самоиздаване за автори BoD Author Pool

Отслабнете чрез визуализация

Заглавие: Отслабнете чрез визуализация
Автор: Ерик Берген

Издателство: Книги по заявка
ISBN: 9783837099614
Страници: 76
Цена: 9,90

Авторът за книгата:

След като публикувах първата си книга през октомври 2009 г. и оттогава продадох няколко екземпляра в Amazon & Co, бих искал да се възползвам от възможността преди края на годината и да представя ръководството си тук.

„Отслабване чрез визуализация“ се появи след като загубих няколко килограма с визуализация. Воден от знанието и собствения си опит, че почти всички диети се провалят в дългосрочен план или дори имат обратен ефект, почувствах се призован да вложа начина си на отслабване в метод и да го публикувам като ръководство.

Blurb:

Тази книга ви показва нов начин за отслабване. Независимо дали искате да загубите много или малко, с визуализация ще постигнете целта си лесно и без усилия.

Авторът обяснява техниката на визуализация и показва как ще отслабнете устойчиво чрез нов образ на себе си.

Съдържание:

Откъс за четене от първата глава показва най-добре какво съдържание чака читателя.

Отслабването започва в главата ви! Това важно откритие е в основата на метода „Отслабване чрез визуализация“. Хората се определят от мисленето си, мозъкът им контролира почти всички функции на тялото. Ето защо има смисъл да започнете точно оттук, за да отслабнете. Всеки има себе си за себе си. Аз-образът е сложен и засяга най-разнообразните области на човешкото същество. За успешна загуба на тегло не е необходимо да се занимавате с всички аспекти на самоизображението. Само една връзка е важна за успешното отслабване: Самооценката, която носим в себе си, се проявява във външния ни вид. С други думи, може също да се каже, че тялото ни винаги ще отговаря на нашия образ на себе си.

Така че първо трябва да коригираме себе си, преди да можем да отслабнем. Хората, които се опитват да променят физическото тяло, първо обуздават коня отзад. Това е и една от основните причини за йо-йо ефекта при повечето диети. Диетите водят до загуба на тегло в краткосрочен план поради намаления прием на калории, но щом строгите правила за диета вече не се прилагат, тялото отново се ориентира върху непроменения образ на себе си. Следователно увеличаването на теглото е неизбежно. Тялото ще продължи да напълнява, докато отново съвпадне със самообраза.

За да отслабнете успешно и устойчиво, е наложително първо да генерирате нов образ на себе си. Аз-образът на човека е в подсъзнанието. За съжаление хората нямат пряк и непосредствен достъп до подсъзнанието. Но има едно просто отклонение за достъп до подсъзнанието, а именно изображения.
Казано по-просто, може да се каже, че подсъзнанието мисли само с образи и чувства. Визуализацията е метод, който е особено подходящ за комуникация с подсъзнанието чрез образи. Тази книга показва как можете да промените себе си в подсъзнанието положително и устойчиво, като визуализирате. Методът „Отслабване чрез визуализация“ ви показва лесен начин за нов положителен и „тънък“ образ на себе си.

След като смените своя образ от „дебел“ на „тънък“, вие ще отслабнете без никакви усилия, докато съвпаднете с новия си образ. Вашето подсъзнание ще намери начини и средства да промени тялото ви. Тялото ви ще следва новия ви образ на себе си и непрекъснато ще намалява, докато съответства на изображението в подсъзнанието ви. Несъответствие между самообраза и външния вид може да съществува само временно. Рано или късно ще отслабнете, докато образът ви и фигурата ви съвпадат.