Осем въпроса и отговори за Коензим Q10 - Аптека ДОНА
Наричан още убихинон, коензим Q10 е антиоксидант, който тялото ни естествено произвежда и използва за отглеждане и поддържане на клетките.
- Където коензим Q10 присъства в нашето тяло?
Коензим Q10 присъства в сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса.
- Когато нивото на коензим Q10 намалява в тялото ни ?
Според проучвания нивото на коензим Q10 намалява с напредването на възрастта и/или при определени условия. Например при пациенти със сърдечни заболявания са установени по-ниски нива на коензим Q10, поради което се препоръчват добавки с коензим Q10. Също така някои източници твърдят, че пациентите с Паркинсон, рак, мускулни дистрофии и диабет имат ниско ниво на този антиоксидант.
- За какво се препоръчва коензим Q10?
Първото и най-важно показание е за пациенти, които имат дефицит на коензим Q10. Производителите на добавки и някои експерти казват, че това може да помогне:
- Пациенти с дегенерация на макулата, причинена от стареене
- Пациенти със сърдечни проблеми, включително високо кръвно налягане
- Диабетици с невропатия
- Хора с ХИВ
- Пациенти с мускулна дистрофия
- Хора с фибромиалгия
- Безплодни мъже с идиопатична астенозооспермия (намалена подвижност на сперматозоидите) - има клинични проучвания, показващи подобрена подвижност след 6-месечно лечение
Проучванията показват, че в комбинация със средиземноморска диета при възрастни хора, коензим Q10 помага за възстановяването на клетъчната ДНК, намалява възпалителния отговор и нивото на оксидативен стрес, усетен в тази част от клетката, отговорна за получаването на протеини. Това означава, че той има роля за предотвратяване на някои заболявания, свързани със стареенето, като диабет или възпалителни и невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер.
- Коензим Q10 може да има странични ефекти?
Производителите предупреждават потребителите, че добавките с коензим Q10 могат да причинят:
- Храносмилателни проблеми
- Намален апетит
- Прилошаване, гадене
- Диария
- Повишени нива на някои ензими в кръвта
- Алергични реакции
- Хипотония
- Каква е дозата на коензим Q10, която трябва да се приема ежедневно?
Някои специализирани гласове поддържат различна нужда в зависимост от състоянието. При дефицит дозата ще бъде 150 mg/ден. При високо кръвно налягане - дневната доза ще бъде между 120 и 200 mg, разделена на две. За профилактика на мигрена, 100 mg 3 пъти на ден. За пациенти с Паркинсон - дозите варират от 300 mg до 2400 mg/ден.
- С какво взаимодейства коензим Q10
Листовката трябва да се прочете внимателно и ако приемате някакво лечение, първо трябва да попитате Вашия лекар. Коензим Q10 взаимодейства с растения, екстракти или лекарства, препоръчани при проблеми със съсирването на кръвта (като Гинко Билоба, варфарин или аспирин) или при хипертония.
- Какво представлява убихинол?
Убихинолът е концентрираната (редуцирана) форма на коензим Q10 или убихинон. Днес има и тази опция в аптеките.
Неотдавнашно проучване показа, че тази концентрирана форма на коензим Q10 е полезна при лечението на деца с аутизъм. Това проучване включва 24 деца на възраст 3-6 години с аутизъм и резултатите показват подобрени симптоми и много високи успехи, макар и малки на външен вид:
- Подобряване на комуникацията с родителите (12%)
- Подобряване на уменията за устна комуникация (21%)
- Повишаване нивото на ангажираност в игрите (42%)
- Подобряване на съня (34%).