Orthogolf Golf Academy - хендикап въпреки Хендикап

Концепцията на ортоголфа

Индивидуално. Устойчив. Лично.

Голф академията Orthogolf би искала да помогне на голфърите с физически оплаквания от страна на опорно-двигателния апарат да играят голф без симптоми и щадящ ставите. Целта е след анализ на индивидуалната биомеханика (личен обхват на движение на ставите и др.) И оценка на люлеенето да се изработят грешките, като се вземат предвид проблемите и оплакванията, и да се коригира и адаптира люлката, така че оплакванията да намалят и да запазят нивото на играта остава или дори може да се подобри.

Вашият хендикап

Подмяна на ставите? Претоварвания? Дискомфорт в гръбначния стълб?

Ние също така подкрепяме и съветваме играчите Имплантации на Тазобедрени протези или Коленни протези . Научете стил на игра, който Ендопротези не е прекалено обременен и все пак води до добър хендикап.

Дори след като Спинална хирургия (напр. операция на междупрешленни дискове) или ако има болка в гръбначния стълб, препоръчително е да научите техника за люлеене, която е щадяща за гръбначния стълб. Или Лумбален гръбнак както и Шийни прешлени и Гръден гръбначен стълб получават подходящо внимание в нашата академия.

Дискова хирургия

Лумбален гръбнак

Колянна протеза

Голфър лакът

Тенис лакът

Хип протеза

Дискова хирургия

Лумбален гръбнак

Колянна протеза

Голфър лакът

Тенис лакът

Хип протеза

Интервертебрален диск

определение

Играта на голф отново след операция на междупрешленния диск е особено предизвикателство, тъй като лумбалната част на гръбначния стълб е изложена на особен стрес по време на голф. Още по-важно е да се спазват правилните неща:

терапия

Операцията на диска трябва да бъде преди поне 3 месеца. По-рано преминалото облъчване на болка е трябвало да изчезне. След като вашият хирург даде „OK“ да играе голф, най-накрая можете да започнете бавно отново след подходяща рехабилитация.

Важно е бавно да свикнете гръбнака си да играе голф отново. Това означава, че започвате с половин оборот на диапазона на шофиране - след съответно загряване. Ако след няколко тренировки на полигона с половин люлки отново сте "тръгнали" и LWS не дава отрицателна обратна връзка, можете постепенно да преминете към пълен ход.

Голф техника

Компенсаторната работа на краката е определяща за нивото на натоварване на лумбалния гръбнак. Ако успеете да направите голяма част от въртенето на тялото над краката, това облекчава лумбалния гръбначен стълб значително, без да се налага да приемате компромиси по дължина и точност.

Не оставяйте задния си крак да застане в заден ход след удряне на топката, но освободете задния (далеч) крак от земята своевременно след контакт с топката. По този начин избягвате, че ротационните сили имат твърде силно въздействие върху лумбалната част на гръбначния стълб по време на спадане.

В нашето лично обучение ние се занимаваме с вашата индивидуална ситуация и ви помагаме да пренаредите и адаптирате играта си по такъв начин, че оплакванията да намалят и нивото на играта да се запази или, ако е необходимо, дори да се подобри.

Подредете своя уводен урок сега:

По телефона с нашите треньори:

Д-р Стефан Прандж (ръководител на курса) Телефон: 0171 1724342
Г-н Милан Егелер (PGA Golf Professional) телефон: 0160 7039696

Или просто използвайте нашата форма за контакт.

Лумбален гръбнак

определение

Играта на голф с оплаквания от лумбалния гръбнак е особено предизвикателство, тъй като лумбалният гръбнак е изложен на особен стрес по време на голф. Още по-важно е да се спазват правилните неща:

Голф техника

Адресиращата позиция преди инсулта вече трябва да съответства на физиологичната анатомия и да не съдържа принудителна или неправилна стойка. Нормалната лордоза на лумбалния отдел на гръбначния стълб се отнася и за адресиращата позиция. Позициите на хиперлордозиране или делордозиране обикновено трябва да се избягват. По време на самия удар трябва да следвате естествените измерения на движението и моделите на движение, които се дават от функционалната анатомия, т.е. физиологичната комбинация от флексия/наклон, странични и ротационни движения. Ако човек следва функционалната анатомия на лумбалния гръбнак, значително намалява натоварванията, които действат върху лумбалния гръбнак по време на движение на голф, както при люлеене назад, така и при удар.

Компенсаторната работа на краката все още е определяща за нивото на натоварване на лумбалния гръбнак. Ако успеете да направите голяма част от ротацията на тялото чрез краката, това значително облекчава лумбалната част на гръбначния стълб, без да се налага да приемате компромиси по дължина и точност.

Не оставяйте задния си крак да стои в заден ход след удряне на топката, а освободете задния (далечен) крак от земята своевременно след контакт с топката. По този начин избягвате, че ротационните сили имат твърде силно въздействие върху лумбалната част на гръбначния стълб по време на спадане.

В нашето лично обучение ние разглеждаме вашата индивидуална ситуация и ви помагаме да пренаредите и адаптирате играта си по такъв начин, че оплакванията да намалят и нивото на играта да се запази или, ако е необходимо, дори да се подобри.

Подредете своя уводен урок сега:

По телефона с нашите треньори:

Д-р Стефан Прандж (ръководител на курса) Телефон: 0171 1724342
Г-н Милан Егелер (PGA Golf Professional) телефон: 0160 7039696

Или просто използвайте нашата форма за контакт.

Колянна протеза

определение

Имплантирането на колянна протеза не трябва да означава края на вашата голф кариера! Ако обърнете внимание на няколко неща, можете също да играете голф добре и успешно с колянна протеза. Основното изискване за отново игра на голф след операция на коляното е добре прилепнала ендопротеза, която вече не причинява дискомфорт на потребителя около 6 месеца след имплантирането и дава възможност за нормално ежедневие. Моделът на походка трябва да бъде без накуцване и до голяма степен течен. След като вашият хирург даде "OK" след съответните прегледи - включително рентгенови лъчи -, можете да започнете.

Голф техника

Първо, уверете се, че сте избрали подходящите обувки и правилните шипове. Не трябва да закотвяте обувките си за голф твърде здраво в земята, за да осигурите известна гъвкавост по време на люлеенето и да намалите предаването на сила към протезата. Меките шипове или обувките с подметка с шипове са по-подходящи от обувките с други стоманени шипове. Също така не трябва да играете в хълмист и неравен терен. Земята също трябва да може да ви осигури необходимата подкрепа. При мокра трева или дори кални условия има повишен риск от подхлъзване и падане.

Също така е важно да приспособите стойката си, когато топката се активира, към индивидуалната степен на движение на импланта, за да сведете до минимум силите, действащи върху протезата, които се появяват по време на люлеенето. Също така е от решаващо значение дали сте имплантирали протезата отляво или отдясно. Затова изберете отворена или по-скоро затворена стойка до финалната линия. Ако колянната протеза е имплантирана отляво, заемете по-отворена стойка с леко отворено ляво стъпало, за да намалите силите на въртене на протезата по време на люлеенето. Също така е важно да се уверите, че сте извършили люлеенето чисто и без рязко забавяне.

Различни помощни средства, като например Вендузи, които трябва да бъдат прикрепени към края на путера, с които можете да извадите топката от отвора след дупката, да намалите напрежението върху импланта.

Подредете своя уводен урок сега:

По телефона с нашите треньори:

Д-р Стефан Прандж (ръководител на курса) Телефон: 0171 1724342
Г-н Милан Егелер (PGA Golf Professional) телефон: 0160 7039696

Или просто използвайте нашата форма за контакт.

Хип протеза

определение

Имплантирането на тазобедрена протеза не трябва да означава края на вашата голф кариера! Ако обърнете внимание на няколко неща, можете също да играете голф добре и успешно с протеза на тазобедрената става. Основното изискване за отново игра на голф след операция на тазобедрената става е добре прилепнала ендопротеза, която вече не причинява дискомфорт на потребителя около 6 месеца след имплантацията и позволява нормалното ежедневие. Моделът на походка трябва да бъде без накуцване и до голяма степен течен. Ако вашият хирург е дал "OK" след съответните прегледи - включително рентгенови лъчи -, можете да започнете.

Голф техника

Първо, уверете се, че сте избрали подходящите обувки и правилните шипове. Не трябва да закотвяте обувките си за голф твърде здраво в земята, за да осигурите известна гъвкавост по време на люлеенето и да намалите предаването на мощност към протезата. Меките шипове или обувките с подметка с шипове са по-подходящи от обувките с други стоманени шипове. Също така не трябва да играете в хълмист и неравен терен. Земята също трябва да може да ви осигури необходимата подкрепа. При мокра трева или дори кални условия има повишен риск от подхлъзване и падане.

Също така е важно да приспособите стойката си, когато топката се активира, към индивидуалната степен на движение на импланта, за да сведете до минимум силите, действащи върху протезата, които се появяват по време на люлеенето. Също така е от решаващо значение дали сте имплантирали протезата отляво или отдясно. Затова изберете отворена или по-скоро затворена стойка до финалната линия. Имате ли напр. протеза на тазобедрената става вляво с дефицит на вътрешна ротация, заемете по-отворена стойка с леко отворен ляв крак!

Различни помощни средства, като например Вендузи, прикрепени към края на путера, които могат да се използват за изваждане на топката от отвора след дупката, намаляват напрежението върху импланта.

Подредете своя уводен урок сега:

По телефона с нашите треньори:

Д-р Стефан Прандж (ръководител на курса) Телефон: 0171 1724342
Г-н Милан Егелер (PGA Golf Professional) телефон: 0160 7039696

Или просто използвайте нашата форма за контакт.

Тенис лакът

определение

Тенис лакът (epicondylitis humeri radialis) се отнася до болезненото, най-вече свързано с претоварване възпаление на сухожилията на дългите разтегателни мускули на пръстите (екстензори) на външната предмишнична кост (epicondyle radialis).

причина

Типични задействащи дейности са напр. интензивна работа с завинтване или движения с усукване на предмишницата или по-дълго фиксиране на китката. За съжаление, грешните техники за удряне и хващане в голфа или тениса често водят до гореизложеното. Симптоми.

терапия

Тенис лакът се лекува предимно внимателно, тъй като е класически синдром на претоварване. Допълнителни възможности за терапия са инфилтрации с напр. Кортизон, физиотерапевтични мерки като триене с лед, електротерапия, ултразвукова терапия или терапия с ударни вълни (ESWL/ESWT). Ако всички консервативни терапевтични мерки не помогнат, операцията е последният вариант.

Голф техника

Ако вашият тенис лакът може да бъде проследен до играта на голф, важно е да търсите грешки в махането и особено в техниката на захващане. Най-честата причина за голфа е грешен хват (твърде силен/твърде слаб/прекалено стегнат), за да компенсира неадекватна и динамична техника на люлеене. Липсата на движение на тялото и въртене на тялото по време на махане водят до силно подчертано с ръка усилващо движение, което в крайна сметка претоварва ръцете. Тогава целта трябва да бъде да се ускори динамиката на тялото и да се облекчат ръцете. Люлката трябва да бъде по-физическа. Това води не само до подобряване на симптомите, но и до по-дълъг и прав полет на топката.

Подредете своя уводен урок сега:

По телефона с нашите треньори:

Д-р Стефан Прандж (ръководител на курса) Телефон: 0171 1724342
Г-н Милан Егелер (PGA Golf Professional) телефон: 0160 7039696

Или просто използвайте нашата форма за контакт.

Голфър лакът

определение

Еллогеногенът на Golfer (епикондилит humeri ulnaris) се отнася до болезненото, най-вече свързано с претоварване възпаление на сухожилията на дългите флексори на пръстите (флексорите) на вътрешната предмишнична кост (epicondyle ulnaris).

причина

Типични задействащи дейности са напр. интензивна работа с завинтване или движения с усукване на предмишницата или по-дълго фиксиране на китката. За съжаление грешните техники за удряне и хващане в голфа или тениса често водят до гореизброеното. Симптоми.

терапия

Лакътът на голфъра се лекува предимно внимателно, тъй като това е класически синдром на претоварване. Допълнителни възможности за терапия са инфилтрации с напр. Кортизон, физиотерапевтични мерки като триене с лед, електротерапия, ултразвукова терапия или терапия с ударни вълни (ESWL/ESWT). Ако всички консервативни терапевтични мерки не помогнат, операцията е последният вариант.

Голф техника

Ако лакътът на вашия голфър може да бъде проследен до играта на голф, важно е да търсите грешки в махането и особено в техниката на захващане. Най-честата причина за голфа е грешен хват (твърде силен/твърде слаб/прекалено стегнат), за да компенсира неадекватна и динамична техника на люлеене. Недостатъчното движение на тялото и въртенето на тялото по време на замах водят до силно подчертано с ръка усилващо движение, което в крайна сметка претоварва ръцете. Тогава целта трябва да бъде да се ускори динамиката на тялото и да се облекчат ръцете. Често твърде рязкото спиране на тоягата след удряне на топката с недостатъчно завъртане на тялото или прекомерно ускорение на тоягата с ръце и ръце води до лакътя на голфъра. Като цяло люлката трябва да бъде по-прегръщаща тялото. Това води не само до подобряване на симптомите, но и до по-дълъг и прав полет на топката.

Подредете своя уводен урок сега:

По телефона с нашите треньори:

Д-р Стефан Прандж (ръководител на курса) Телефон: 0171 1724342
Г-н Милан Егелер (PGA Golf Professional) телефон: 0160 7039696

Или просто използвайте нашата форма за контакт.