Определение Флекситаризъм Futura Health
Натали Майер
Журналист
Ние наричаме флекситаризмът диета в смисъла на хранителен режим, който защитава консумацията на червено месо и риба, ограничена - веднъж или два пъти седмично - без напълно да се отказваме от нея, както е при вегетарианството. Освен това, флекситаризмът не забранява никакъв вид храна. Той просто предлага да обогати диетата си с плодове и зеленчуци и да варира максимално консумираните храни (цели зеленчуци, пресни или сушени плодове, бобови растения, Терминът зърнени храни идва от Церера, римската богиня на. "Data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/5/d/85d11d46db_102973_cereale-champ.jpg "data-url ="/planete/definitions/botanique-cereale-16261/"data-more =" Прочетете още "> зърнени култури и др.).
Другият важен аспект на гъвкавата „диета“ е нейният екологичен компонент. Флекситаризмът наистина препоръчва качествена храна - вместо количество - и с уважение към околната среда. Например, за предпочитане месото се купува на късо съединение от местния месар. Тъй като се консумира в по-малки количества, това няма епидемиологичен ефект.Честотата се отнася до броя на новите случаи на заболяване, които се появяват през даден период от време. Увеличаването на честотата, например, дава възможност за наблюдение. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/c/e/7/ce79e74ecf_50090417_graphique-incidence-laurent-mignon-wiki-dp.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-incidence-13469/"data-more =" Read more "> въздействие върху бюджета. Предпочитат се сезонни плодове и зеленчуци. Преработените храни от своя страна, разбира се, са изключени.