Опитайте с херинга - форум

Обсъдете експеримента с херинга в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Току-що опитах нещо. Наистина харесвам херинга в сметанов сос или върха на херинга. За съжаление всичко е греховно. Сега са изплакнали старателно херинга под вода до

Опитайте херинга херинга

Току-що опитах нещо.

Наистина харесвам херинга в сметанов сос или върха на херинга. За съжаление всичко е греховно.

Сега изплакнах старателно херинга под вода, за да отстраня маслото. След това херинга, лук, ябълки и мариновани краставици на кубчета, подправени със сол, черен пипер и оцет. О, да, 0,1% кисело мляко все още отдолу.

Опаковката от херинга направи огромна купа с всички съставки. На вкус не е като оригинала, но картофите с яке трябва да работят.

Някой има ли подобрение? По някакъв начин все още липсва нещо, не толкова кремообразно - но иначе?

AW: Опитайте херинга херинга

ахя, забрави подсладителя, по-вкусен е

Когато отмия херингата - 250 г херинга прави 1 голяма купа със съставките - това би трябвало да е добре от диетична гледна точка, нали?

AW: Опитайте херинга херинга

40 грама лук
75 гр ябълка
15 грама мариновани краставици
100 грама кисело мляко
50 грама заквасена сметана
5 гр кварк
малко сол, черен пипер и копър

Или ако искате нещо различно:

50 грама грах
75 гр мандарини (консерви)
30 грама лук
35 грама заквасена сметана
50 грама кисело мляко
малко къри, сол, черен пипер и копър

Разбъркайте заквасената сметана до гладка смес, сгънете изцедените мандарини (хванете течността), граха (варен, около 2 минути) и лука на кубчета. Добавете кърито, солта, черния пипер и копъра.

AW: Опитайте херинга херинга

О, щях да планирам около 80-100 грама мате на порция.

AW: Опитайте херинга херинга

Според моя диетичен дневник херингата има 267 калории на 100гр. Маслото със сигурност няма да бъде включено в изчислението

AW: Опитайте херинга херинга

Е, при 250 грама това все още е 667,50 калории за порция и в нея има много мазнини (добри мазнини, но все пак мазнини). Няма никакви картофи или другите съставки, които се съчетават със салата/сос.

Разбира се, можете да ядете 250 гр като една порция, но не и "диетично".

AW: Опитайте херинга херинга

Какъв вид масло според вас Matjes само по себе си е страшно тлъста риба, не можете да отмиете никакво масло. Мазнината е в месото и изобщо не го намирам за отстраняване. Има много по-нискомаслени сортове. Както вече беше написано, ако добавите всички останали съставки към изчислението, това надхвърля всякакъв обхват, защото рибата е и остава мазнина. Дори и да е здравословна мазнина.

Ако наистина искате да го ядете отново, планирайте вечерята си съзнателно. Защото тогава щях да спестя мазнини при останалите хранения.

Може би ще намерите алтернативи, промяната на диетата също означава изпробване и откриване на нови неща и раздяла със старите навици.

AW: Опитайте херинга херинга

Така че храненето доведе до храна за 4 души в продължение на 2 дни. Така че, ако разделя рибата/хранителната стойност на 8.

Течността, в която се вкарва херингата, се състои от масло. Знам, че веднъж се появи в рецепта на WeightWatcher и беше посъветван да измиете филетата добре.

За мен имаше много картофи от яке и 2 чаени лъжички от стип.

Не ми се струваше непременно сега греховно.

AW: Опитайте херинга херинга

Не знам кисела херинга. Винаги го давайте по този начин на седмичния пазар или в рибния магазин. Точно както в matjesbrötchen.

И не сте писали преди, че е предназначен за няколко порции. Приехме 1 порция тук.

Не бих се ориентирал и по калории, а по съдържание на мазнини.
И трябваше да вземете повече от клечката с кисело мляко. Беше тънък. Толкова малко херинга, много петна. Тогава можете да направите и това пъти позволява.

Но тъй като току-що прочетох, че имате проблеми с отслабването, винаги бих търсил неща с по-ниско съдържание на мазнини. Така че ненужно си затруднявате покупката.

AW: Опитайте херинга херинга

Съвет от мен!
Ето как го правя: Вместо херинга от ролмопс Aldi в чаша (100g приблизително 50kcal), отмивам го малко, нарязвам го, правя лека марината (0,1% кисело мляко, лук, малко ябълка, изстрел от 0, 1% мляко и от време на време краставица с него). Смесвам всичко заедно и го ям с картофи или без тях.

Мога само да кажа: OBERLECKER и аз също мисля, че е много kcal и с ниско съдържание на мазнини

О, да, разбира се, подправете маринатата с черен пипер и малко сол

Надявам се, че успях да помогна малко.
Ако опитате, моля да ме чуете как ви харесва

AW: Опитайте херинга херинга

Да, точно така, току-що написах, че се оказа голяма купа. И аз бях изненадан. Още повече обаче, че „пастата с кисело мляко“ беше много популярна сред дъщерите ми.

Идеята с ролмопите е страхотна!

Ще направя това следващия път. Говорех за херинга като цяло. Опитвам се да внеса нови аспекти в диетата. Нещо, което не е просто диета, а просто добре обмислена здравословна диета. Далеч от мазните ястия, но здравословна и не толкова бърза храна за дъщерите ми и за мен.

Самата херинга е мазнина, но е здравословна риба. Докато го записвам, откривам, че изпадам в противоположната крайност поради натиска да отслабна и консумира твърде малко мазнини.

По някакъв начин ми направи впечатление, че можете и може би трябва да планирате по-дебели здравословни неща, количеството и подготовката са важни.

Никога не съм бил добър готвач, никога не съм се занимавал със здравословно приготвяне на ястия в дългосрочен план, обикновено за мен беше важно дъщерите ми да се хранят, без да се оплакват твърде много.

Това трябва да се промени, не съм единствената в семейството, която трябва да внимава.