Опасности от палеолитната диета Палеолитната диета
Етикети:
Твърде много наситени мазнини
Палеолитната диета се фокусира върху консумацията на месо, така че твърде много наситени мазнини могат да попаднат в телата ни. Твърде много наситени мазнини могат да причинят висок холестерол и също така да увеличат риска от сърдечни заболявания. В допълнение, тези мазнини могат да доведат до затлъстяване, като също така увеличават развитието на ракови тумори. Следователно в палеолитната диета е много важно да се дава предпочитание на здравословни мазнини като зехтин или кокосово масло.
Ниско енергийно ниво