Омлет от спанак с пушена сьомга и извара - фитнес магнит ©
Лек, богат на протеини омлет от спанак с пушена сьомга и извара.
Съставки за рецептата
- 1 чаша листа спанак
- 2 яйца
- 50 г нискомаслено сирене
- 150 г пушена сьомга
- 100 г извара
- сол
- пипер
подготовка
- Смесете спанака, яйцата и сиренето. Подправете на вкус.
- Поставете сместа върху лист хартия за печене.
- Печете във фурната на 200 ° C за около 10 минути.
- Поставете изварата и пушената сьомга върху омлета и навийте на руло.
- Оставете да се охлади и нарежете на филийки по желание.
Подобни статии
- Пакет за изграждане на мускули, включващ план
Всичко, от което се нуждаете за бърза настройка! - Вземете раздробен пакет, включително план
Определете с план, включващ правилните продукти! - Вземете разкъсан! Вашият хранителен план
Добре обмислена концепция, приложима и в ежедневието!
Когато произвеждаме продуктите, ние отдаваме голямо значение на правилната обработка и най-добрите съставки.
FITNESSMAGNET - вашата марка за повече успех. Висококачествено и ефективно спортно хранене, съчетано с информация за тренировки и хранене.