Ограничете целулита по време на бременност - L; GDD новини

Брой килограма приети по време на бременност също оказват голямо влияние върху образуването на целулит.

ограничете

Антицелулитни съвети по време на бременност

Много е трудно да се премахне настъпилият целулит. Най-ефективното е да предотвратите колонизирането на бедрата. За това няколко съвета могат да ви помогнат:

  • Ограничете увеличаването на теглото колкото е възможно повече, и след бременност, внимавайте за йойо ефекта: стабилизирането на теглото ще предотврати „травматизиране“ на кожата.
  • Избягвайте мазнини и захари до максимум
  • Напълнете с Омега-3 (особено при рибите)
  • Да пия много вода
  • Насърчават кръвообращението: без продължително стоене, без излишна сол ... Спрей хладна вода върху краката в края на деня ще помогне за засилване на кръвообращението.
  • Поддържайте физическа активност, в зависимост от етапа на бременността