Обучение по Kaatsu - Може да искате да опитате този японски метод за блокиране на кръвния поток
Методът и инструментите на Kaatsu, експертно обучение скоро ще бъдат достъпни и в Унгария!
Той вече е широко разпространен сред футболистите и американските футболисти. Ето информацията.
СНИМКА: Kaatsu забавя/предотвратява (но не блокира) кръвния поток на Péter Lakatos по време на тренировка, така че мускулите не могат да се регенерират толкова бързо - което може да има добър ефект върху силата.
2-3 пъти седмично Джон Сондърс, вратарят на Ню Йорк Сити (http://www.mlssoccer.com/players/josh-saunders) ще вземе две малки подплатени ленти и ще ги увие плътно около крайниците си, като се увери, че свързаните с тях кабелите са насочени в посока на пръстите на ръцете или краката. След това надува лентите, които се свързват с устройство със сензорен екран чрез маркуч, създавайки по-голям натиск в крайниците ви за общо 20 минути - 10 минути на ръцете ви, 10 минути на краката ви. Сондърс понякога приготвя сутрешното си кафе междувременно. Дори да изглежда, че просто се подготвяте за S&M забавление, това всъщност не е така. Това Kaatsu - метод за обучение от японски произход, който се разпространява толкова бързо сред фитнес треньори, спортисти и физиотерапевти, колкото коренът kudzu, И Сондърс му дължи тласък на професионалната си кариера.
В края на юли 2013 г., две седмици след четвърта операция за възстановяване на разкъсания му преден кръстен лигамент, който той бе взел в цветовете на Реал Солт Лейк срещу Далас, Сондърс откри, че 15-те килограма, които е свалил за кратко време и мъчителната болка, от която е страдал, не е просто резултат от нараняването му. Сондърс събра костна инфекция, която можеше да му коства не само кариерата, но и краката - или дори живота му. За щастие лекарите успяха да убият бактериите, които го нападнаха, преди да успее да се разпространи, но това изискваше още две операции: присаждане на кости и реконструкция. Последното е направено от д-р Верн Кули, който също е фиксирал предната кръстна връзка на Тайгър Уудс. И именно Кули представи 34-годишния вратар на д-р Джим Стрей-Гундерсен, спортен учен-консултант, роден в Парк Сити, Юта, от Американската асоциация по ски и сноуборд, както и Kaatsu International (http:// www. kaatsu-global.com/) на Вашия лекар, за да Ви помогне с Вашата рехабилитация.
Каацу, кръстен на комбинацията от японските думи ka (което означава „повече“) и atsu („натиск“), е роден през 1966 г., когато 18-годишният Йошиаки Сато - сега д-р Йошиаки Сато - наблюдава силна болка в прасците си след това той зае традиционната японска седнала поза по време на типично дълга будистка церемония. Почувства болка като вдигане на тежести - болка, която осъзна, че е свързана с възпрепятстване на кръвообращението. Heureka! Използвайки себе си като тест, Сато прекара следващите няколко години, усъвършенствайки системата за намаляване на кръвния поток, използвайки велосипедни маркучи, въжета и ремъци. По-късно той замени маркучите с тънки, управлявани от компютър пневматични колани.