Обучение отвъд B-страницата

"THE страница б (b-side или flipside) маркира страната на 7 "сингъла от 50-те години, на който радио версията на текущия хит номер (" hit ") не е от другата страна на албума, особено за феновете. е добавена . "

На унгарски се казва, че всеки на възраст над 40 години е в „по-лошата“, по-плоска страна на живота, въпреки че това изобщо не е така. Нека само да видим колко добре е, по дяволите, има и жени над 40 години!

отвъд

Въпреки че наистина има "криза на средната възраст" (Досега не получих това, което исках!, О, но съм подут!, О, но изглеждам зле!, Работата ми е гадна!, Нямам деца! Имам деца!, Нямам време!) Едва имам сила, Всичко боли! И бихме могли да изброим) и това може да повлияе на мотивацията, от която се нуждаете за тренировка, но както Шварци каза за съня, „нека се научим да спим бързо!“.

Така нека се научим да преминаваме бързо през нашата параноя над 40! Дори години преди това.

Преди всичко повишаване на осведомеността и приемане на недостатъците на B-страната по отношение на обучението, които са напълно нормални неща, а не нашите грешки:

  • По-малко мотивация
  • Спазване на зоната на комфорт
  • По-ниска издръжливост и нива на тестостерон
  • По-слабо, по-болезнено, по-уязвимо телосложение (сутрин, обед, вечер, нощ)
  • По-бавно загряване, по-болезнен край на тренировка
  • Общи физически проблеми (храносмилане, кръвообращение, нервна система, безсъние)