Обратна анорексия; или комплексът Adonis; Холистичен фитнес
В миналото се справях с хранително разстройство, наречено преяждане или компулсивно хранене тук в блога, сега пиша за друго рядко нарушение на храненето и образа на тялото: комплексът Adonis, известен също като обратна анорексия (обратна анорексия), но също и мускулна дисморфия.
Първо, нека бързо да разберем 3 неща в началото на публикацията:
1. Хранителните разстройства обикновено са свързани с нарушение на образа на тялото, но не означават едно и също нещо. В случая с комплекса Адонис двамата вървят заедно, както ще обясня веднага.
2. въпреки че се определя също като „обратна анорексия“ и „мъжки еквивалент на анорексия“, добре е да се знае, че тези формулировки не покриват същността на проблема. Това не е пълната противоположност на анорексията (за постоянна загуба на тегло), тъй като хората с комплекса Адонис не искат непременно да бъдат все по-големи и по-големи, понякога просто искат „перфектни пропорции“ и напрегнати мускули. Също така има и анорексични момчета и мускулести дисморфични момичета - вижте предишното изречение.
3. Не съм събрал следните точки от онлайн статиите, а от собствения си опит - 10 години във фитнеса в батюма, и от мненията на професионални психолози, специализирани в хранителните разстройства:)
Какво представлява комплексът Адонис?
Комплексът Adonis основно се фокусира върху индивидуалното обучение (обикновено слаб мъж или мъж с наднормено тегло) и тренировъчно хранене, както и върху собствения му външен вид. Ако всичко това надхвърля хоби спорта и въпроса за здравословната суета, предоставяйки един вид техника за решение и фокус във вашия живот, тогава можем да кажем, че сме изправени пред проблем. Нека да видим подробно:
Симптоми: фокусирайте се върху упражненията + хранене + мускули!
Маниакът тренировка това не означава използването на тежки тежести и дори фактът, че човек се движи ежедневно, а че дневният ред се върти около тренировката, не веднъж два пъти на ден, ако някой пропусне тренировка, човек изпитва разочарование, безпокойство, разкаяние. Той е ядосан на себе си, когато е болен или когато няма промяна. Можете дори да се отпуснете цяла сутрин, да отмените програмите, за да поддържате енергията си енергична. Обучението не е удоволствие (дори да го призная!), Но задължение.
The храня се другият е основната котва на деня му: диетата не само е прецизна, изчислена в грамове, но буквално дава ритъма на целия ден, от сутрин до вечер. Храненето - защото това не е само хранене, радост, може би социална дейност за него - е свързано с допълнителни емоции: спокойствие, гордост, чувство за контрол, в някои случаи (в случай на „измама”) угризения, срам.
Фокусът е върху бързото и грандиозно „развитие“, така че те не се избягват от незаконните лекарства, които изглежда водят до промяна (в размера, съотношението мазнини и мускули), но имат много вредни последици в по-дълбоките процеси.