Облекчаване на синдрома на раздразнените черва чрез диета - Praevent Centrum

Когато храносмилането ви полудее

синдрома

Болки в корема, спазми, диария, метеоризъм, запек ... Ако червата непрекъснато полудява, животът може да се превърне в мъчение. Синдромът на раздразненото черво (IBS) е безвреден от медицинска гледна точка, но това понякога е малко утешително за засегнатите. Особено, когато се предполага, че е чисто психологически или „въображаем“.

Синдромът на раздразнените черва не е въображение

На първо място се прилага следното: Синдромът на раздразненото черво (IBS) не е въображаемо заболяване, а е органично. Това е добре документирано. Това означава, че има нарушение в червата. А мъчителната чувствителност на храносмилателните органи има много общо с храната ни. Това също е сигурно.

Какво се обърква в IBS?

Причините все още не са окончателно изяснени. Редица задействания обаче са по следите. Червата с около 100 трилиона бактерии и 100 милиона нерви е много сложна и чувствителна система.

При пациенти с раздразнени черва има многобройни нарушения в червата, включително: промени в чревната флора (микробиом), в имунната система, в нервната система (променено възприемане на стимули и болка) и възпалителни процеси. Синдромът на раздразненото черво (IBS) е постинфекциозен при около 30% от засегнатите, т.е. резултат от предишна инфекция, особено ако се е борил с антибиотици.

Диагноза за изключване въз основа на симптоми

Стомашно-чревното огледало е предпоставка за диагностициране на IBS, за да се изключат други, по-сериозни причини като гастрит, стомашни язви или рак.

Според тока Критерии ROM-IV Синдромът на Reidzarm е налице, ако следните характеристики са изпълнени през предходните 3 месеца:

  • Повтаряща се коремна болка (поне веднъж седмично), свързана с поне 2 от трите следните фактора:
    • Дефекация (дефекация)
    • Промяна в честотата на изпражненията
    • Промяна в консистенцията на изпражненията.
  • Оплакванията трябва да са съществували поне 6 месеца.

Синдромът на раздразнените черва е много разнообразен.

Диета със синдром на раздразнените черва: няма стандартна рецепта

Много пациенти с IBS изпитват симптоми, свързани с храната. За трайно облекчение е един Индивидуална хранителна терапия, придружена от специалист съветва.

На първо място, трябва да разберете кои храни причиняват какви оплаквания и какво е добро за вас. Полезен е хранителен дневник. Въз основа на това можем постепенно да разработим индивидуална, адаптирана диета. Няма стандартна терапия.

Една от препоръчаните насоки хранителни стратегии е Храна с намален FODMAP, защото засегнатите често реагират много чувствително на някои подобни на захар съединения. Пшенични продукти или глутен също могат да причинят симптоми.

FODMAP

FODMAP означава: не се абсорбира F.подлежащ на промяна Олиго-, Д.аз и М.онозахарид и олиол.

Това звучи по-сложно, отколкото е. Има се предвид ферментиращи многократни, двойни и единични захари, както и многоатомни алкохоли. Те включват фруктоза, лактоза и захарни алкохоли като сорбитол.

Те се намират в много храни и се абсорбират слабо в тънките черва: те се абсорбират недостатъчно от кръвта през чревната стена. След това останките мигрират в дебелото черво, където се ферментират от бактерии. Това води до натрупване на газове, което причинява коремна болка.

Проучвания при пациенти с IBS показват, че диета с ниско съдържание на FODMAPs значително намалява симптомите.

Пациентите също се възползват от a Терапия според F.X. Мейр (Лекарство Mayr), ръководена от лекар интервенция за детоксикация на тялото и излекуване на претоварено, раздразнено черво. Рехабилитация на червата може да бъде подкрепена с пребиотици и пробиотици след подходяща диагностика.

Съпътстващи мерки за синдром на раздразнените черва

Придружаващите мерки включват, наред с други неща

  • Съвети за начина на живот
  • Ход
  • Управление на стреса или релаксация.

Психиката не е причина за синдром на раздразнените черва. Но психологическите фактори също играят роля. Мозъкът и червата са много тясно свързани. Всички знаем, че буквално нещо може да ви удари стомаха.

"Диетата е важна съставка за здравословното черво".

Нашият автор - Dr. мед. Мартин Краних - диетолог и квалифициран лекар на F.X.Mayr в Praevent Centrum.

Д-р мед. Мартин Кранич

Специалист по вътрешна и обща медицина Информацията в нашето онлайн списание не може да замести личните медицински съвети, диагностика и лечение. Ако искате специализирано медицинско разяснение, моля, уговорете час.