Обявява се борбата срещу диабета Често инжекциите и хапчетата могат да се откажат - правилно хранене
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Преглед на преглед на абонамента (включително MZ +)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Опитайте MZ + сега! Вашият достъп до всички статии, поредици и други
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Преглед на абонамента
Показване на общ преглед на вашите абонаменти
Диабетът обяви война: Спринцовките и хапчетата често могат да бъдат освободени
От Bärbel Böttcher
Manja Hinz пазарува - в кошниците има много здравословни неща.
Хале (Заале)
Постоянно чувство на жажда, често уриниране, освен това умора, понякога зрителни нарушения. Всеки, който представи на своя лекар тези симптоми, не трябва да чака дълго диагнозата: захарен диабет. Нарича се още диабет. Името идва от гръцки. В буквален превод означава мед-сладък поток.
Тъй като при неоткрит диабет захарта преминава през бъбреците в урината. И тогава става наистина сладко. Факт, който лекарите са използвали за диагностика в далечни времена. Опитаха с урината. Е, днес има по-добри методи.
При диабет хормонът, който се произвежда в панкреаса, играе решаваща роля - инсулинът. Той регулира нивата на кръвната захар. „Този регулаторен механизъм вече не работи при диабетици“, казва професор Роланд Виленброк, главен лекар на Медицинска клиника II на болница „Света Елизабет и Света Барбара“ в Хале. Какво е опасно. Тъй като постоянно високото ниво на кръвната захар унищожава в дългосрочен план всички съдови системи. И това води до много вторични заболявания. Той изброява: калцификация на артериите, инфаркт, инсулт, увреждане на очите, нарушения на кръвообращението в краката, увреждане на нервите. Бъбреците също могат да бъдат засегнати. „Повечето пациенти на диализа са диабетици“, подчертава той.
Може да се интересувате и от
хранене: Ето защо хората с наднормено тегло не са единствено виновни за състоянието си
Трябва обаче да се прави разлика между два вида диабет. При диабет тип 1 клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин, се разрушават от възпалителни процеси. Засегнатите пациенти трябва да бъдат лекувани с лекарството инсулин незабавно и през целия им живот.
Диабет тип 2: затлъстяването е най-големият рисков фактор за заболяване
Това е различно при диабет тип 2, от който страдат около 95 процента от всички диабетици. „Най-големият рисков фактор за развитието му е - освен генетично предразположение - и наднорменото тегло“, казва Виленброк. И тъй като броят на хората с наднормено тегло се увеличава, не е изненадващо, че заболяването става все по-често. Около седем милиона германци живеят с диагнозата захарен диабет тип 2. Това е 8,5% от населението. В Саксония-Анхалт това засяга около 250 000 души (около единадесет процента). Освен това вече не може да се говори за диабет при възрастни. Тъй като пациентите включват и все повече и по-млади хора. „И всички те са с наднормено тегло“, добавя лекарят.
„При диабет тип 2 захарта вече не се преработва в организма“, обяснява Роланд Виленброк. Все още се произвежда инсулин. Но тялото не реагира на него. Нивото на кръвната захар се увеличава неконтролирано, така да се каже. Инсулиновата резистентност е техническият термин за него. Това е постепенен процес. Ето защо диабетологът предупреждава да не се използва бързо лекарството инсулин. Той съветва: Инсулин изобщо не е или късно и, ако е необходимо, възможно най-малко. „Защото“, обяснява той, „много пациенти продължават да наддават на тегло при инсулинова терапия.“ Това затруднява поддържането на болестта под контрол. Освен това рискът от хипогликемия е голям. Това може да се случи в случай на предозиране - например ако се консумира повече захар, отколкото се изчислява чрез физическа активност. И това може да бъде животозастрашаващо.
Поставянето на диабет под контрол: Въпрос на начин на живот
И така какво да правя Хапчетата са добър заместител. Но: „В ранна фаза пациентът може отново да овладее болестта, като промени начина си на живот“, казва Виленброк. На обикновен език: Тези, които се хранят здравословно, спортуват повече и намаляват теглото си, могат да се справят без таблетките. Някои диабет отново ще изчезнат.
Тук влиза Манджа Хинц. Тя отговаря за хранителното управление в болница „Света Елизабет и Света Барбара“. Нейната зона на отговорност включва хранителни съвети за диабетици. И тъй като знае, че е толкова невъзможно човек да промени радикално хранителните си навици за една нощ, тя действа много внимателно.
Експертът не само обяснява най-общо как може да изглежда здравословното хранене, кои храни бързо повишават нивото на кръвната захар, кои бавно и кои изобщо не. Манджа Хинц реагира индивидуално на човека, който седи пред нея. Преди това тя е имала подробен отчет за това, което човек яде и пие, и по този начин може да посочи слаби места целенасочено. След това заедно се изработва хранителен план.
Намерете здравословни алтернативи: Правилното хранене може да бъде от ключово значение
Целта е да се установи дали може да няма по-здравословна алтернатива на предпочитаните от вас храни. Тя често се учудва, когато показва на пациента, че уж здравословното плодово кисело мляко е истинска захарна бомба. В 200 грама популярен сорт с череши са скрити около 26 грама, което се вижда от малкия шрифт на халбата и съответства на около девет кубчета захар.
Но затова ли трябва да се справите без любимия си млечен продукт в бъдеще? Не е задължително. „Препоръчвам да преминете към естествено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини“, казва Манджа Хинц. Съдържа само натурална млечна захар. В чашата от 200 грама струва шест грама. Което е еквивалентно на две захарни бучки. След това можете да разбъркате една от двете препоръчани порции пресни плодове. Здравословното хранене е готово.
Диетологът предизвиква подобен уау ефект, когато започва да говори за напитките. „Напитките се подценяват“, казва тя. За мнозина е невъобразимо, например портокаловият сок да съдържа почти толкова захар, колкото и колата. Говорим за сок, който съдържа само естествената сладост на плодовете. „По-добрият вариант тук е вода или неподсладен чай“, съветва Мая Хинц. Знаейки добре, че промяната ще бъде трудна. „Пациентите не обичат радикалните промени“, казва тя. И никакви забрани също. Ето защо тя си е запазила място на върха на хранителната пирамида за малки „грехове“.
Апел към политиката: Докторът иска ясни съобщения
Всичко това е напълно одобрено от главния лекар Виленброк. „Да“, казва той, „казваме това от 30 години. И все пак хората се напълняват и се хранят все по-зле. “Лекарят би искал по-ясни послания от политиците към хранителната индустрия. Дразни го, че при натискане на светофарите за храна се предотвратява, че всички отговорни министри играят заедно. „Тук си говорим с устата. Но ако политиката не помогне, е трудно. И тя не помага “, подчертава той.
Упражнението изгаря захарта и има положително въздействие
За Маня Хинц обаче храненето е само едната страна на медала. Движението е от другата. „Това е особено важно за пациентите с диабет. Упражненията изгарят захарта и това има положително влияние върху хода на заболяването “, подчертава тя. Но обхватът на извиненията на пациентите е широк. Но и тук тя им показва алтернативи. Половината път до работа с колело, а останалите с влак, това е нещо.
Роланд Виленброк беше по-строг със себе си. Той е приел, че не може да се състезава с по-слабото си Аз. Почти всеки опит за превключване от кола на велосипед е неуспешен. Понякога времето беше малко, понякога времето беше лошо. "И тогава се отървах от колата и сега карам да работя независимо от времето", казва той. Шест километра на обиколка.
Дали такова радикално решение е практично за всички, предстои да разберем. „Но можете да интегрирате здравословното хранене и упражненията във вашето ежедневие, независимо колко сте заети“, подчертава Манджа Хинц. „Просто трябва да искаш.“ (Mz)