Нулиране за здравословно тяло чрез терапевтично гладуване; Съвети за списания от списание
Що се отнася до постенето, повечето хора мислят за християнския пост между Пепелната сряда и Великден. Терапевтичното излекуване на гладно е възможно през цялата година и е доказано, че има много положителни ефекти върху тялото и ума ...
Какво всъщност е терапевтичното гладуване?
Терапевтичното гладуване е форма на терапия от натуропатия, което вече беше препоръчано и успешно използвано от лекарите от древността. Ще минат обаче много години, преди да се проведе научна дискусия по темата за терапевтичното гладуване: Едва в началото на 20-ти век учените Франц Ксавер Майр и Ото Бучингер извършват интензивни изследвания.
С невероятни резултати: Мейр и Бучингер откриха все повече доказателства за това Терапевтичното гладуване може да има положителен ефект върху здравето и благосъстоянието. Междувременно ефектът от терапевтичното гладуване е доказан от много клинични проучвания, така че тази форма на терапия също получава все по-голямо признание в конвенционалната медицина.
За кои заболявания и оплаквания има смисъл терапевтичното гладуване на гладно?
По принцип: Не е нужно да сте болни, за да се подложите на диета на гладно. Дори и да нямате никакви симптоми, гладно от пет или седем дни има смисъл да освободите тялото от складирани метаболитни продукти („отпадъчни продукти“) и наистина да активирате имунната система. В допълнение, терапевтичното лечение на гладно е показано за различни заболявания, например:
- кожни заболявания (невродермит, псориазис)
- алергии
- астма
- ревматични заболявания
- Главоболие мигрена
- сърдечно-съдови заболявания
- диабет
- Нарушения на съня
Тъй като терапевтичното гладуване на гладно влияе на процесите в цялото тяло и укрепва имунната система, можете също да постите като превантивна мярка, за да бъдете здрави. Защото: В ежедневието имунната система е силно ангажирана в храносмилателния процес. Ако стомахът и червата останат до голяма степен празни, тялото може да използва излишната енергия за други цели. Не напразно често ни липсва апетит по време на болест.
Това е собственият лечебен механизъм на тялото, който трябва да подпомага организма в борбата с болестите. Лечението на гладно също е идеално, за стопяване на излишните килограми. Прилага се обаче следното: Терапевтичното лечение на гладно няма да ви помогне да постигнете желаното тегло. Това обаче може да проправи пътя и да ви улесни при преминаването към по-здравословна диета.
Правилно гладуване: основни съвети и трикове
Ако сте решили терапевтичен режим на гладно, не просто започнете да гладувате. Вместо това е препоръчително да се занимавате интензивно с темата за терапевтичното гладуване и да вземете решение за определен вариант на терапевтично гладуване. Тогава е важно да изберете перфектния период за лечение.
По принцип има смисъл, да постиш, докато си на почивка, защото тогава сте изложени на по-малко стрес и имате повече свобода и възможности за отстъпление. Освен това имайте предвид, че упражненията са от съществено значение при терапевтичния режим на гладно. Ако работата ви е толкова уморителна, че ви остава времето за спорт, за предпочитане трябва да лекувате на гладно по време на почивката си. Също така престой в здравна клиника, който е специализиран в терапевтичното гладуване е възможно.
Времето на годината не играе основна роля за пости. Просто вземете под внимание, че тиражът и без това е много натоварен през лятото. При много високи температури е по-добре да отложите терапевтичния си режим на гладно с няколко дни или седмици. Също така е особено важно през лятото да се уверите, че пиете достатъчно течности.
Кой не може да пости?
Колкото и здравословно да е гладуването, определени групи хора трябва да избягват изцяло терапевтичния режим на гладно. Това се отнася например за бременни жени и жени, които кърмят, тъй като имат повишена нужда от хранителни вещества. Терапевтичното лечение на гладно също е неподходящо за деца и юноши - освен ако те са с наднормено тегло и лечението протича под лекарско наблюдение. Ако сте зависими от таблетки като болкоуспокояващи или сърдечни лекарства, препоръчително е също да потърсите съвет от лекар преди гладуване.
Каква роля играе евакуацията на червата по време на терапевтично лечение на гладно?
Темата Изпразването на червата е от голямо значение при терапевтичното лечение на гладно. Ако приемът на храна е много ограничен, червата обикновено стават мудни, така че трябва да подпомогнете храносмилането. Освен това тялото се изчиства от токсини и метаболитни продукти, само ако имате редовно движение на червата.
Използвайте обаче силни лаксативи като рициново масло или глауберова сол само при спешни случаи, така че да няма ефект на привикване. Вместо това е препоръчително да пиете поне два до три литра на ден и ако е необходимо да използвате ябълков оцет, сок от кисело зеле или мътеница, тъй като тези храни имат лек слабителен ефект.
Ако искате допълнително да облекчите червата си, идва чревно напояване - наричано още клизма - за вас. Съвременна форма на напояване на дебелото черво е Хидротерапия на дебелото черво. Около десет литра вода се подават в червата, докато покритието на Bauck се масажира едновременно. Температурата на водата варира между 21 и 41 градуса по Целзий. Целта на хидротерапията на дебелото черво е да изхвърли вредните бактерии и дрожди от червата и по този начин да детоксикира тялото.
Преглед на различните гладувания на гладно
Всеки пост се състои от встъпителни дни за облекчение, действителното гладуване, прекъсване на гладуването и така наречените дни на натрупване. Има обаче големи разлики, що се отнася до организацията на гладуващите дни. Следователно по-долу ще ви дадем кратък преглед на най-известните терапевтични лечения на гладно.
1. Гладуване по Buchinger/Lützner
По време на терапевтично гладуване на гладно след Бухингер и Люцнер предприеме почти изключително вода, чай, зеленчуков бульон, мед и сокове. Всяка порция съдържа максимум 200 до 300 калории. Лечението започва с два до три дни за облекчение, които можете да проектирате според вашите индивидуални предпочитания. Например може да се мисли зеленчуков ден, ден на ябълки или ориз.
Това е последвано от пет до седем дни гладуване - с добра конституция обаче е възможен период на гладуване до 14 дни. Пиете само гладен чай на закуска, докато в обяд е разрешен малък зеленчуков запас. Вечер в менюто са сок от плодове или зеленчуци, зеленчуков бульон и чаша чай на гладно. Освен това е изключително важно да пиете два до три литра вода равномерно през целия ден.
Лечението на гладно е последвано от поне два натрупващи дни, в които можете също да ядете ябълки, сос от ябълки, зеленчукова супа, хляб, кисело мляко или картофи и моркови. Сега менюто се разширява стъпка по стъпка, за да включва допълнителни храни, например билков кварк, домати и леки салати.
2. F.-X.-Mayr лечение
Лечението на F. X. Mayr е a обширна хранителна концепция, която има за цел да регенерира червата. Менюто включва много прясно мляко и хлебчета. Това гладно лечение също започва с няколко дни облекчение, при което не ви е позволено да ядете нищо пържено или пържено, никакви трудно смилаеми храни или нещо мазно.
Сладките, алкохолът и силното кафе също са табу през дните за облекчение. Следва триседмичен пост, през който можете да ядете почти изключително гладен чай, мляко и хлебчета. Вземете също така наречените заместители във F.-X.-Mayr.-Kur. Това са жизненоважни вещества, които са специално създадени, за да отговорят на нуждите на организма през периода на гладуване.
3. Суроватка бързо
Суроватката бързо се различава от другите терапевтични лекуващи на гладно в една съществена точка: В допълнение към постния чай и зеленчуковия бульон, консумирате около един литър суроватка на ден. Суроватката почти не съдържа калории, но е богата на витамини, минерали и висококачествени протеини. В допълнение, суроватката има положителен страничен ефект: стимулира движението на червата, така че можете да се справите без други лаксативи по време на суроватката бързо.
Заключение: удоволствие за тялото и ума
Ако искате да освободите тялото си от токсини и метаболитни продукти и да се чувствате добре наоколо, прави правилния избор с терапевтично лечение на гладно. Естественият лечебен метод може да има успокояващ ефект при много заболявания и освен това е изключително полезен за психичното здраве.
Съвети за връзки по темата:
Щракнете тук и намерете подходящи доставчици на услуги във вашия район!
KennstDuEinen.de е рейтингов портал за доставчици на услуги във всички отрасли. Търсете и намерете най-добрите доставчици на услуги във вашия район!
Последни отзиви за хидротерапия на дебелото черво
Чувствителен и компетентен алтернативен специалист
Г-жа Remmertz извършва хидротерапията на дебелото черво много чувствително и при абсолютни хигиенни стандарти. _Тя също ми даде страхотни съвети за храненето и поради многогодишната си работа като интензивна медицинска сестра има много здрава медицинска подготовка. Тя ми даде отлични съвети за предстоящата ми операция на тазовото дъно, за което съм много благодарен на г-жа Remmertz! Страхотен алтернативен практикуващ, когото абсолютно мога да препоръчам!