Новини за експатите с наднормено тегло
Затлъстяването е голям проблем и около всяко четвърто дете е твърде дебело!
Затлъстяването сред децата и юношите е нарастващ проблем, който се разпространява по целия свят, но особено в Близкия изток.
Около 25 процента от всички деца сега са с наднормено тегло и тенденцията бързо се увеличава, в резултат на което някои педиатри вече говорят за епидемия.
През последните няколко години начинът на живот се промени драстично.
Децата прекарват все повече и повече време пред своите смартфони, лаптопи и/или телевизори и в резултат на това те често не се движат достатъчно.
Проучванията показват, че децата, които гледат телевизия или дълго време седят пред компютъра, ядат и пият повече от децата, които се занимават с други дейности за свободното време по много причини.
Освен това много от така наречените детски храни и напитки често съдържат твърде много мазнини и твърде много захар.
Децата, които се хранят правилно, имат очевидно предимство в детската градина и училище, тъй като имат по-големи резерви за изпълнение. Не е нужно да се борите със стреса, който е резултат от наднорменото тегло и по този начин да създадете добра основа за собственото си здраве и благополучие през следващите години.
Всъщност е съвсем логично: ако приемате повече енергия чрез обилни ястия, отколкото метаболизмът ви изгаря, натрупвате мастни натрупвания.
Друг проблем е, че 85 процента от дебелите деца се борят с наднорменото тегло като възрастни.
Но помнете: килограмите не са съдба - освен гените, възпитанието влияе върху теглото.
Следващото младо поколение ще бъде първото, което ще умре преди родителите си, д-р. Докладва Николаус Кау, педиатър от университета в Бон.
Освен това родителите често не учат децата си достатъчно на здравословно хранене от незнание, защото е по-удобно или защото самите те вече страдат от проблеми с теглото.
Ако тази тенденция продължи, всеки втори възрастен в света в развитите страни - включително ОАЕ - ще страда от затлъстяване след 40 години.
Последиците от наднорменото тегло са:
- Сърдечни и кръвоносни заболявания, диабет и високо кръвно налягане. Бързото нарастване на диабета тип 2, дори сред юношите, е особено критично днес.
- Все повече деца вече имат двигателни дефицити и нарушения на координацията поради наднормено тегло в училище.
- В допълнение, съществува риск от сериозни емоционални увреждания: проучванията показват, че децата със затлъстяване са подложени на постоянен психологически стрес, който е сравним с децата с рак по време на фазата им на лечение.
- Постуралната и мускулно-скелетната система са прекалено използвани - рано може да настъпи непоправимо увреждане на ставите.
- Здравето на зъбите често е основен проблем при децата с наднормено тегло. Виждаме все повече деца, които имат големи зъбни проблеми и често повече руини на зъбите, отколкото зъбите.
- Социални проблеми - например при избор на професия и евентуално избор на партньор.
Какво трябва да направя?
Особено се нуждаем от вас като родители, така че децата ви да бъдат защитени от трайните щети, причинени от затлъстяването.
Моля, кажете "не" по-често, когато става въпрос за очевидно нездравословна храна или напитка.
Моля, мотивирайте детето си да се занимава с поне една спортна дейност. Също така помага на вашето дете да направи свои собствени гранични преживявания и да подобри двигателното си развитие.
Моля, дайте свой собствен пример. Децата са много добри наблюдатели и често се учат на определено поведение от поведението на родителите си (модели за подражание).
За ваша собствена безопасност родителите могат бързо и лесно да разберат дали детето им има проблем с теглото: http://kidshealth.org/parent/growth/growth/bmi_charts.html
Тази уеб страница се обяснява сама и ще ви покаже след около минута дали детето ви се нуждае от някакви действия.
Ако имате въпроси по тази сложна тема, можете да се свържете с мен по всяко време по телефона или имейл на 00971 - 50 - 353 6396 или [email protected].
Добре дошли в нашия уебсайт. Информираме чужденци, живеещи в чужбина, с новини от страните от ССЗ на немски език. Разберете тук повече за Expat Aktuell