Новата диета на Аткинс не е здравословен начин за отслабване
Новата диета на Аткинс не е най-здравословният начин за отслабване, предупреждават диетолозите, тъй като е променила нивото на въглехидратите, които трябва да се консумират.
Откакто беше пусната на пазара, тоест от 1972 г., диетата на Аткинс беше обект на спорове, но в същото време беше високо ценена, информира Living.
Докато виждате, че Рене Зелуегър, Дженифър Анистън и Ким Катрал спазват диетата, която се фокусира върху високото съдържание на протеини и ниския прием на въглехидрати, някои диетолози я критикуват за насърчаване на консумацията на месо и мазнини.
Въпреки че новата диета на Аткинс е доста растителна, тя не успява да убеди диетолога Джанис Бремер, която твърди, че не е най-здравословният начин за отслабване.
„Новата диета може да предложи повече разновидности на храни, като цветни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, сушени зърна и млечни продукти, но не защото ограниченията на въглехидратите все още са налице“, казва Бремер.
Много малко хора могат да се справят със стресиращия ден със закуска без зърнени храни, сандвичи без хляб, без тестени изделия, без ориз и в допълнение да имат строги ограничения за зеленчуци и плодове.