Нова водна диета от Япония
Отново и отново нови диетични концепции в борбата с килограмите навлизат на пазара. Сега една нова водна диета трябва да ви помогне да отслабнете.
Всяка година много хора се борят срещу собствените си излишни килограми. Желанието за здравословно отслабване отдавна се е превърнало в огромен пазар, който има за цел да поправи ситуацията с хапчета за отслабване и съпътстващи програми, базирани на такси. Освен това стават известни нови диети, чийто успех се рекламира предимно от знаменитости по целия свят. След години на съветване на кето и нулеви въглехидрати, водната диета от Япония сега привлича вниманието върху себе си.
Диетата с вода от Япония се фокусира върху основна тема, която основно се появява под някаква форма във всяка диета. Основното нещо е да снабдите тялото с достатъчно вода. Дълго време модели и актьори в частност се заклеват сутрин с чаша гореща лимонова вода, която се пие на гладно. Съставките могат да се усвоят от организма особено бързо и трябва да имат няколко положителни ефекти едновременно. Водата с лимон трябва да стимулира метаболизма. Но също така осигурява по-здрав тен. Кожата изглежда по-стегната и има по-здрав тен. Тялото също може да намали стреса по-добре. Японската диета с вода използва тези положителни ефекти.
С много вода за деня
Японската водна диета включва пиене на голямо количество вода всяка сутрин. "Важно е водата да е със стайна температура, тъй като охладената вода е твърде стресираща за стомаха сутрин. Трябва да се използва неподвижна вода, за да не се налага червата да се бори с излишни газове", подчертава Лукас Краузе от STERNEFOOD.
За японската водна диета се пият шест чаши хладка вода сутрин на гладно. Всяка чаша трябва да съдържа поне 200 ml вода. Можете да се насладите на чистата вода или да добавите пръскане на лимонов сок. След пиене зъбите трябва да се измият старателно.
Закуската трябва да бъде дълго време
По принцип потребителите трябва да изчакат поне 45 минути, след като пият водата, преди да посегнат за закуска. След това ежедневието може да започне нормално. За разлика от много други концепции, диетата с вода от Япония се освобождава от строги диетични правила, така че тук са разрешени една или две сладкиши.
Подходът на японската водна диета е изключително обещаващ. През нощта в организма протичат много метаболитни процеси. През това време тялото може да се възстанови и да презареди батериите си за деня. Междувременно обаче се отделят и много токсини, които първоначално остават в тялото. Точно тук се появява диетата с вода. С водното излекуване токсините могат да се изхвърлят директно от тялото след ставане. Това вече индивидуалните сили през деня и гарантира, че тялото може да се концентрира върху по-важни неща. Стомахът се възползва предимно от голямото количество вода. Но чревният тракт също се почиства по този начин. Разбира се, количеството вода задейства метаболизма. Изгарянето на мазнини вече е в разгара си сутрин, което предотвратява съхранението на мазнините в клетките.
Тази статия е написана в сътрудничество с външния редактор Катарина Гренц.