Ползи от средиземноморската диета
Гръцки учени представиха неотдавнашни доказателства за ползите от средиземноморската диета. Той помага за предотвратяване на диабет, наднормено тегло и сърдечни заболявания.
Средиземноморската диета е богата на ненаситени мастни киселини като зехтин и разчита много на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, риба и ниска консумация на животински мазнини. Няколко проучвания и клинични проучвания вече са показали, че средиземноморската диета удължава живота и предпазва от заболявания като сърдечно-съдови заболявания и рак.