Нова готварска книга Отслабнете с удоволствие Яжте ПО-УМНО

Отслабнете с удоволствие: В новата готварска книга „Ran an den Speck“, Инго Фробьозе и Хелмут Готе представят ястия за гастрономи, съобразени с фигурата.

Какво се случва, когато страстен готвач със слабост към обилната кухня и един от водещите немски спортни учени се съберат Готварска книга пиша? Вероятно най-вкусната диета в света!

Защото "Да тръгваме!" е не само призив за справяне с личните проблемни области, но се разбира съвсем буквално: Тъй като дори предполагаемо „лоши“ храни като бекон са част от приятния хранителен план, представен в книгата.

Никаква храна не е табу

Кредото на авторите: Всеки проект, който човек не харесва и доброволно поема ежедневни навици, ще бъде прекратен възможно най-скоро. Следователно почувстваната награда винаги трябва да е по-силна от изпитваното усилие. Колкото по-добър е вкусът на ястията, толкова по-любезно се приготвят, толкова по-лесно е да се яде само толкова, колкото се нуждае тялото.

Ето защо книгата за диети съдържа и истински деликатеси като „Гулаш лукс“, макарони със шунка и пържола с масло от Café de Paris. „Няма такова нещо като лоша или лоша храна - казва Хелмут Готе, - само високо или ниско качество.“ Защитниците на Gote, които активно се занимават с храна: от пазаруване на седмичния пазар до готвене и наслада.

Вълнуваща двойка автори

Главният готвач Helmut Gote е създал сезонни, прости и същевременно изискани ястия; Ingo Froböse е отговорен за правилния баланс между въглехидрати, мазнини, протеини и други важни хранителни компоненти в рецептите.

Дървото, от което са издълбани двамата автори, не може да бъде по-различно: професор Инго Фробьозе означава спорт, здраве и дисциплина. Хелмут Готе, известен радио и телевизионен готвач, обича масло, сметана и бекон и дори не мисли да се откаже от доброто червено вино. Забавният диалог между страстния гурме Готе и спортиста Фробьозе минава като червена нишка през книгата: „Вашата цел трябва да бъде да консумирате повече, отколкото консумирате“, казва Инго Фробьозе, а Хелмут Готе отговаря: „Добре, но ако не ви харесва, ще загубите и интерес към него. "

Заедно авторите доказват, че най-лесният начин да постигнете мечтаното тегло в дългосрочен план е чрез съзнателно удоволствие и умерени упражнения.

Рецепти за "проблемни области"

Рецептите не само трябва да имат добър вкус, но също така трябва да дават на тялото това, от което се нуждае в случай на определени дефицити или стрес. Всички творения на авторската двойка са причислени към една от следните категории:

• Издръжливост: Рецепти с въглехидрати и мазнини
• Сила и скорост: Рецепти с въглехидрати и протеини
• Гъвкавост и координация: Рецепти с минерали и микроелементи
• Психическа годност и устойчивост на стрес: Рецепти с протеини и мазнини
• Ранг и тънък: Рецепти, базирани на принципа на ограничаване на калориите

"Да тръгваме!" е покана за съзнателно удоволствие - и показва как можете да поддържате идеалното си здравословно тегло в дългосрочен план. Можете да закупите книгата тук.

Хелмут Гроте, проф. Д-р Инго Фробьозе: „Ran an den Speck!“, Becker Joest Volk Verlag, 2015 г. 256 страници. 29,95 евро. ISBN: 978-3-95453-082-3

---