Нощно изпотяване; Симптоми, причини, помощ; Речник

С нощно изпотяване (наричано още нощна хиперхидроза) лекарите описват нефизиологично силно изпотяване, което се случва през нощта.

симптоми

Нефизиологично означава, че нещо не отговаря на нормалните жизнени процеси и следователно е ненормално. Хората, които страдат от него, дори не получават спокоен сън, което също се отразява през деня чрез умора.

Симптоми

Изпотяването е жизненоважна функция на нашето тяло и го предпазва от прегряване, а също така действа като защитен и поддържащ механизъм. По правило възрастен човек губи около 0,5 до 1 литър течност на ден. През нощта хората губят до литър пот, така че матракът е попил 1800 литра пот за период от 10 години.

Докато някои хора започват да се потят само след тежки физически натоварвания и при високи температури, за други е достатъчно бързо бягане, за да разгради потта. Веднага щом външната температура се повиши, вегетативната нервна система изпраща сигнал до мозъка, който отива в потните жлези. Те произвеждат потта, която достига до повърхността и охлажда кожата. Въпреки това, ако има прекомерно изпотяване през нощта, трябва да обърнете специално внимание на това.

Типични симптоми на нощно изпотяване са повишено изпотяване по цялото тяло, както и напоени спални дрехи, спално бельо и чаршафи. През повечето време засегнатите хора се събуждат и трябва да сменят спално бельо и спални дрехи. Някои също изпитват нужда от душ. Разбира се, всеки човек изпитва нощно изпотяване при особено високи температури в кариерата си. Ако обаче това се случва повече от три пъти седмично за дълъг период от време, трябва да се консултирате с лекар и да разследвате причината. Не са редки случаите, когато нощното изпотяване е симптом на сериозно заболяване.

причини

За някои хора обяснението за цялото нощно изпотяване е много очевидно. Или носите дрехи за сън, които са твърде топли, или използвате одеяло, което е твърде топло. Освен това нощното изпотяване може да идва от прекалено висока стайна температура или влажност. Ако случаят не е такъв, има безброй други възможни причини:

  • Нарушен ритъм сън-събуждане
  • Нередовно лягане
  • Хормонални колебания като по време на бременност или по време на менопаузата
  • Инфекциозни заболявания, придружени от треска:
    • Остри инфекциозни заболявания като грип и жлезиста треска
    • Хронични инфекциозни заболявания като туберкулоза, СПИН, малария
  • Метаболитни заболявания (напр. Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм), диабет)
  • Тумори
  • левкемия
  • Различни лекарства
  • Психологически проблеми или разстройства като стрес, страх или притеснение
  • Повишена употреба на алкохол или наркотици

В симптоми

Терминът В симптоми се отнася до комбинация от треска (> над 38 ° C), нощно изпотяване (мокра коса и напоени спални дрехи) и загуба на тегло. Загубата на тегло се определя като нежелана загуба на 10% от собственото тегло през последните шест месеца. Наличието на симптоми на В може да показва както инфекциозно заболяване, така и тумори. Тялото се опитва да убие патогените с повишената телесна температура, което води до повишено изпотяване. Други симптоми на симптомите на В са умора, лошо представяне, гадене и загуба на апетит.

Идиопатично нощно изпотяване

Идиопатичното нощно изпотяване (наричано още първична хиперхидроза) е обилно изпотяване през деня, както и по време на сън без никакви разпознаваеми органични или хормонални причини. Това може да е изпотяване навсякъде по тялото, било то ръцете, ходилата, подмишниците или цялото тяло. Хората, които страдат от идиопатично нощно изпотяване, имат свръхактивни потни жлези, които произвеждат много пот. Пациентите с тази диагноза често се съветват да променят своите навици на живот и сън.

Възможности за профилактика и лечение

Ако искате да се борите с нощното изпотяване, тогава обикновено трябва да се въздържате от прекомерна консумация на луксозни храни като цигари, кафе и алкохол. Те по-специално стимулират производството на пот и могат да доведат до нощно изпотяване.

Освен това трябва да избягвате стресови ситуации и да си позволите фаза на почивка преди лягане, за да можете да изключите от евентуално стресиращото ежедневие. Също така, уверете се, че не ядете мазна или пикантна храна непосредствено преди лягане и като цяло избягвайте лютите подправки.

Освен това стайната температура в спалнята не трябва да надвишава 21 ° C. Що се отнася до качеството на завивката ви, трябва да сте сигурни, че тя е направена от дишащи материали, което означава, че текстилът може да абсорбира влагата и бързо да я освободи обратно в околния въздух. Тук са особено подходящи платове от памук или лен.