Масажи и терапии и какво правят
Масажите са полезни за тялото и благосъстоянието. Ефектите от масажа се оценяват от векове. Масажът не само разхлабва мускулите и увеличава притока на кръв, но също така постига пълно физическо и психологическо отпускане. Това е важна компенсация, особено за забързаното време на 21 век.
Класически масаж (частичен или пълен масаж): Класическият масаж е най-известната и най-широко разпространена масажна техника. Отделните хватки, като триене, месене или четкане, постигат общо повишаване на благосъстоянието и освобождават напрежението. Често се препоръчва и медицински. Има различни техники и стилове на масаж. Масажът увеличава притока на кръв, стимулира метаболизма, отпуска, стимулира и премахва задръстванията. Класическият масаж се препоръчва особено след напрегнат, активен ден. Посещението на сауна или парна баня предварително засилва масажния ефект.
Терапия с Marnitz: Класическият масаж според Dr. Marnitz е дълбоко лечение. Нарича се още масаж с ключови зони. Методът на лечение е разработен от Dr. Хари Марниц се развива като холистична концепция за лечение. Тук се лекуват всички мускулни групи на човешкото тяло, като се вземат предвид отразяващите и съответните зони. Има така наречените „ключови области“ на тялото, които са специално адресирани. Основните показания за терапията на Marnitz са обездвижване и болка при хронични и остри ставни заболявания.
Масаж на съединителната тъкан: Масажът на съединителната тъкан като мануална стимулационна терапия е основан от германския физиотерапевт Елизабет Дике и принадлежи към така наречените рефлекторни зонови масажи. По време на масажа с пръсти се прилага механичен стимул върху кожата, подкожната тъкан и фасцията. Това създава вегетативна хармонизация. Местният ефект отпуска и мускулите. Освен това човек постига влияние и върху органите. Препоръчва се при нарушения на кръвообращението, храносмилателни проблеми, мускулно-скелетни нарушения и много остри и хронични заболявания. Масажът на съединителната тъкан не е подходящ за самолечение, а по-скоро принадлежи на ръцете на опитен терапевт.
Терапия с пееща купа: Терапията с пеещи купи използва пеещи купи, чинели и гонгове, които се удрят по определен модел. По този начин пациентът, който трябва да бъде лекуван, се поставя в дълбока релаксация. Когато масажирате с пеещи купи, благоприятните вибрации на купата се разпространяват по тялото и предизвикват вътрешен масаж на всички клетки. Освобождават се напрежението и запушванията във физическата и психическата област. Няма обаче научни доказателства за безбройните превантивни и лечебни ефекти.
Акупунктурен масаж: Акупунктурният масаж според Penzel е лечебна техника, която за разлика от акупунктурата работи без игли и следователно без да уврежда кожата. Енергията се пренася през меридианите, енергийните канали в тялото ни и се освобождават блокажи. Терапевтът поглажда метална пръчка по определения ход на акупунктурните меридиани. Акупунктурният масаж е разработен от Willy Penzel, немски масажист, от 50-те години на миналия век.
Рейки: Рейки означава „универсална жизнена енергия“ на немски и първоначално идва от Япония. Той е разработен от Микао Усуи в началото на 20 век. Практикуващият действа като канал и тази енергия се предава на тялото чрез полагане върху ръцете. Енергията работи там, където е най-необходима и има балансиращ, лечебен ефект. Лечението с Рейки има за цел да повиши общото благосъстояние, да поддържа здравето и да активира способностите за самолечение в случай на заболяване.
Рефлексотерапия: На стъпалото има нервни крайни точки, така наречените рефлекторни зони, за всеки орган и жлеза в тялото. По време на масажа те се обработват с натиск с пръст. Полученият стимул се предава рефлекторно и подобрява притока на кръв към органите или цялото тяло. Мускулите на краката също се омесват във форма. Масажът на рефлексната зона на краката се препоръчва при лошо храносмилане, раздразнителен пикочен мехур, чести главоболия и болки в опорно-двигателния апарат. Тези масажи също се използват успешно в уелнес зоната за намаляване на стреса и повишаване на благосъстоянието, дори ако ефектът от терапията с рефлексотерапия на краката не може да бъде научно доказан. Американският лекар Уилям Фицджералд (1872–1942) се счита за пионер на по-новия рефлексен масаж.
Ръчен лимфен дренаж: Ръчният лимфен дренаж е форма на терапия за физически приложения. Под него се разбира ръчно дрениране и пренасочване на тъканните течности през тъканните пролуки или лимфните съдове. Лимфните съдове осигуряват транспортирането на бактерии, мъртви клетки, токсини, протеини, вируси и чужди частици. Принципът на ръчния лимфен дренаж се основава, за разлика от конвенционалния класически масаж, на определена техника на хващане, която се състои от ритмични, кръгови помпени захвати с фино дозирано налягане. Няма повишен кръвен поток. Лимфният дренаж се използва като оток и деконгестивна терапия при подути участъци от тялото. Формата на терапия се използва и при ортопедични и травматологични заболявания.
Солен масаж: Специален масаж с висококачествено масло (например лавандулово, бадемово или розово масло) и сол. Масажът стимулира метаболизма и детоксикира. Солта създава пилинг ефект, който прави кожата мека на допир. Мъртвият горен слой на кожата се отстранява внимателно. Подлежащите кожни слоеве са снабдени с кръв и са детоксикирани и подготвени за ценни активни съставки (минерали и микроелементи). Кожата става еластична, чиста и хидратирана.
Шиацу: Шиацу е специален азиатски масаж, възникнал от традиционния китайски масаж. Шиацу не само стимулира отделни точки по тялото, но също така лекува по меридианите на тялото, за да постигне хармонизация на тялото и душата. Шиацу има за цел да насърчи благосъстоянието, дълбоката релаксация и освобождаването на блокажи. Като метод на лечение, Shiatsu се използва особено за лечение на мускулно-скелетни оплаквания (оплаквания в коляното, бедрото, рамото, гърба). В допълнение към ръцете си, масажистът използва и лактите, коленете и стъпалата си, за да работи върху различни така наречени меридиани и точки на натиск със светлина до по-силен натиск.
Тайландски масаж: Този масаж е едновременно релаксиращ и ободряващ. Той съчетава мускулно релаксиращо разтягане и стречинг движения от йога и елементи от акупресура. Десет избрани енергийни линии, които според аюрведическите учения преминават през тялото като енергийна мрежа, се работят върху нежно разтягане и ритмичен натиск от топката на ръката, палеца, коленете, лактите и краката.
Масаж с горещи камъни: Тази форма на масаж е известна още като масаж с горещи камъни. Целта е да се отпуснат мускулите чрез топлина. По тялото се поставят затоплени камъни, предимно от базалт. Камъните първо се загряват на водна баня до температура около 60 ° C. При масажа La Stone в допълнение към нагретите камъни се използват охладени мраморни топки и мраморни камъни. В допълнение към отпускането на мускулите, той е предназначен да стимулира кръвообращението и метаболизма.
Аромамасаж: Ароматният масаж съчетава ефектите на класическия масаж с предимствата на етеричните масла. Има релаксиращ ефект и помага за борба със симптомите, свързани със стреса. Специални 100% чисти етерични масла се абсорбират, ефектът от които се разпространява върху целия организъм чрез рефлекторни зони. Начинът на действие е различен в зависимост от маслото. Маслата могат да имат противовъзпалително, регенериращо кожата, но също така стимулиращо и ободряващо действие. Билковите висококачествени етерични масла се абсорбират през кожата и дихателните пътища по време на масажа. В допълнение към релаксацията, аромамасажът укрепва имунната система.
Детокс масаж: Много токсини и отпадъчни продукти се отделят по-специално през кожата. Детокс масажът активира метаболизма на кожата и стимулира кръвообращението. Освен това се постига приятен пилинг ефект и кожата става кадифено мека. Стимулирането на метаболизма се увеличава чрез комбинирането му с други масажи.