Нощно изпотяване как да го възстановите; диер Мари Клер

възстановите

Добави към любими CSA Изображения - istock

Влажни чаршафи, мокри дрехи, грубо събуждане: нощно изпотяване - известно още катосънна хиперхидроза - повлияват ежедневието на много мъже и жени. Това нарушение на съня може да се появи ad hoc или да се повтори няколко нощи подред. Те не представляват опасност сами по себе си, но трябва да внимавате с тях, защото те могат да бъдат симптомите на повече или по-малко сериозна патология. И така, как да ги идентифицирате и как да ги поправите?

Какво представляват нощните изпотявания ?

„Това разстройство е сложно, доколкото се отнася едновременно до общата медицина, фармакологията и ендокринологията“, обяснява д-р Паскале Огризек *, лекар по съня. Говорим за нощно изпотяване в случай на внезапно и прекомерно изпотяване през нощта. Обикновено механизмът на изпотяване помага за регулиране на телесната ни температура чрез потни жлези, директно свързани с мозъка. Но в случай на нощно изпотяване тези жлези функционират неправилно и внасят разруха в тялото ни.

На първо място, специалистът препоръчва да се провери дали те не са „обикновени горещи вълни, свързани с причините за околната среда.“ Въпреки комфорта, прекалено високата температура в стаята, неподходящото спално бельо или факта на спането с три слоя дрехи, одеяла и хвърляния - за по-предпазливите - може да е източник на дискомфорт по време на съня ни.

Какви са причините ?

Причините за нощното изпотяване могат да бъдат много различни и понякога са трудни за идентифициране. Те зависят отчасти от възрастта на субекта. Както подробно описва Pascale Ogrizek, те могат да бъдат от инфекциозен, хормонален, ендокринологичен или канцерологичен произход в някои изключително редки случаи.

Ако се появят само от време на време, те могат да бъдат свързани с диета, която е твърде пикантна, твърде много алкохол, приемане на определени лекарства или наркотици. Стресът също е един от основните причини за тези кризи: случаите на кошмари, пристъпи на паника или посттравматично стресово разстройство могат да се проявят като внезапно събуждане, придружено от прекомерно изпотяване.