Нисковъглехидратно високо съдържание на мазнини за начинаещи - проф

Професор доктор. Юрген Ворман, Майко Кернер/Книга (мека корица) - 10.09.2018

съдържание

Наличност: налична
Срок за доставка: 2-3 работни дни
Книга (мека корица): 128 страници
Език: немски
ISBN-10: 3833866535
ISBN-13: 978-3-8338-6653-1
Размери: 17 × 20 cm

описание

Това, което ядем, определя как храната влияе на тялото ни. Основната причина за затлъстяването е грешният избор на храна, с която насърчаваме съхранението на мазнини в продължение на години и в същото време инхибираме загубата на мазнини. Простият отговор "Изрежете мазнини!" е научно убедително опровергана. Истинският проблем е наличието на твърде много въглехидрати в диетата ни - захар, тестени изделия, хляб и картофи. Low Carb High Fat - нисковъглехидратна, богата на мазнини храна - препрограмира метаболизма и сваля килограмите. И дори без да гладувате! Черният дроб играе централна роля в това: той превръща мастните киселини в кетони и ги доставя на тялото като енергия вместо глюкоза. Не само цифрата, но и вашите ползи за здравето изключително много. Около 60 рецепти за пълнене показват практическото изпълнение по вкусен начин, например с бяло смути за закуска или хрупкава патешка гърда за вечеря.