Нискокалорични освежаващи коктейли - ниски или мазни
Какво по-приятно в гореща лятна вечер от това да се разхладите с вкусна напитка, прясна от студа? И ако диетата и калориите ви причиняват главоболие, вече знаете, че трябва да избягвате този враг на фигурата, алкохола, така че разчитайте на студени коктейли с плодове, чай или прясна мента, без алкохол и само леко подсладени, тъй като да остави устата ви да полива.
Класическите алкохолни коктейли, като Мохито или Пина Колада, са удоволствие за всяка партия, но консумирани в излишък, те изобщо не са здравословни и във всеки случай имат много калории. Ето защо можете да приложите творчеството си да работи, постигайки собствени варианти на безалкохолни коктейли, без добавена захар, които можете да сервирате с увереност на гостите си, защото са вкусни.
Вдъхновете се от вкусни и здравословни рецепти за коктейли че ние ви предлагаме и им се наслаждавайте, когато се чувствате като нещо наистина освежаващо!
Лимонаден коктейл с лайм
съставки (за голяма гарафа):
1 л минерална вода
500 мл пресен портокалов сок
2 лама
2 зелени лимона
2 праскови
Зелено море
200 г пресни ягоди
2 супени лъжици подсладител (захарин)
Ледени кубчета
Подготовка: Изцедете лимон, лайм и направете ягодово пюре - в блендер или миксер. Нарежете другите два лимона, прасковите и ябълката на филийки и разбъркайте добре всички съставки, с изключение на водата и леда, докато захарта се разтвори. Можете да оставите сместа в хладилника за няколко часа, като я смесите с лед и минерална вода, преди да поднесете коктейла, за да запазите водната киселина и вкуса си свежи.
Безалкохолна маргарита от боровинки
съставки:
Чаша боровинки (пресни или замразени)
Чаша натурален сок от червена боровинка
150 мл минерална вода
2 чаши кубчета лед
Супена лъжица сок от лайм
Супена лъжица лимонови клинове
Резен лимон
Сол
Подготовка: смесете лед, боровинки, сок от червена боровинка, вода, черница и лимонов сок в блендер, докато цялата смес стане хомогенна. Преди сервиране натрийте устните на чашите с резенчето лимон, след което ги притиснете в чиния, върху която сте поръсили сол. Изсипете коктейла в така приготвените чаши и се насладете на тази безалкохолна маргаритка!
Рецепта за мохито без алкохол
съставки:
Листа от прясна мента
70 мл сок от лайм
2 чаши кубчета лед
2 чаши тонизираща вода
3 супени лъжици мед или подсладител
Подготовка: Мохито е един от най-популярните коктейли през лятото и можете бързо да го приготвите у дома, в по-нискокалорична и много по-здравословна версия. Всичко, което трябва да направите, е да смесите съставките в купа и да добавите малко натрошени листа от мента - но не прекалено, тъй като те могат да загубят вкуса си. Насладете му се много студено и от висока чаша със сламка!
Шоков коктейл
съставки:
1 l шок (естествен или концентриран сироп)
2 чаши минерална вода
2 добре узрели круши
Няколко пресни листа от мента
Подготовка: смесете крушите в блендер или с миксер, докато получите сладка паста. Смесете всички съставки в гарафа и добавете малко пресни листа от мента, леко натиснати, за освежаващ аромат.
Леден чай с череши
съставки:
Две чаши без костилки череши
Шепа листа от прясна мента
5 чаени лъжички подсладител
300 мл зелен чай
50 мл лимонов сок
Подготовка: поставете черешите, ментовите листа и подсладителя в купа и ги разбъркайте, докато се образува малко сок. След това добавете останалите съставки, разбъркайте добре и сервирайте напитката със сламка, за да не се налага да я прецеждате.
Тропически коктейл с ягоди и кокос
съставки:
500 г пресни ягоди
3 супени лъжици сок от лайм
200 мл кокосов сок (кокосов или консервиран)
2 супени лъжици подсладител (захарин)
15 кубчета лед
Подготовка: смесете всички съставки в блендер, докато станат напълно хомогенни, след което поднесете този коктейл във високи чаши, подправени с цветна слама - за наистина лятна атмосфера!
диетични коктейли, рецепти за диетични напитки, диетични рецепти