Нискокалорични десерти - WOWBiz

Ако искате да отслабнете, но просто сте пристрастени към сладкото, ние имаме идеалното решение.

десерти

Автор: Лили Ласкар

Тъмният шоколад е в списъка на най-добрите нискокалорични сладкиши, пише cookinglight.com. Странно ли ви е да ядете шоколад, когато сте на диета? Е, има значение какъв асортимент ще изберете и колко консумирате. Три квадрата тъмен шоколад с поне 70% какао съдържат около 90 калории, което означава, че той не представлява опасност за фигурата.

Добре е да имате възможно най-малко захар, затова проверете опаковката и се уверете, че не съдържа мляко или други аромати или кремове, които насърчават наддаването на тегло. Преди да ядете този десерт, е добре да пиете колкото се може повече вода, защото тя помага за елиминирането на токсините и насърчава вътрешното изгаряне. Ако искате този десерт да има перфектен вкус, разтопете шоколада и добавете плодове към него, в зависимост от вашите предпочитания, оставете го да се охлади и след това го вземете със себе си, за да работите и му се насладете като лека закуска.

Отказахте ли се от десерта, но утолихте жаждата си в жегата с газирани напитки? По-добре пригответе смути, което съдържа малко калории, с кисело мляко и касис. Освен че охлаждате топлината си, можете да го смятате за перфектен заместител на сладоледа. Смесете малко френско грозде, можете също да изберете ягоди, да смесите пастата с обезмаслено кисело мляко и да се насладите на този десерт, когато се чувствате като нещо сладко. Чаша смути от кисело мляко и касис съдържа не повече от 130 калории, дава ви енергия и ви помага да ядете по-малко при следващото хранене.

Ориз с ягодов сос

Ако го приготвяте у дома и внимавате какви съставки използвате, оризовият пудинг може да бъде добавен към списъка с нискокалорични сладкиши. Нуждаете се от чаша ориз, който държите в гореща вода половин час. В крайна сметка източете водата. Поставете на огъня две чаши обезмаслено мляко и супена лъжица стевия захар или мед, добавете ориза и след като заври го свалете от котлона. В друга купа добавете шест ягоди с чаена лъжичка захар, оставете я да се разтопи и когато сосът се сгъсти малко, свалете купата от огъня. Добавете супена лъжица ягодов сос върху ориза и ще се насладите на нискокалоричен десерт с вкус.