Кетогенна диетична книга - кой да избера
Можем да прочетем за кетогенната диета в много книги на унгарски и английски.
Според наблюденията през 2018 г. на книжния пазар е имало взрив по отношение на книгите за кетогенни диети, така че вече има много повече налични на унгарски от всякога.
Ако търсите книга за кетогенните диети, ние искаме да ви помогнем да изберете!
Кетогенна диета книга: на унгарски
- Ейми Рамос: Пълната кетогенна диета за начинаещи (2019)
Понастоящем тази книга е класирана на 2-ро място в списъка на кетогенния успех на онлайн магазина на Amazon и ние сме толкова щастливи, че тя вече е достъпна на унгарски.
„Ако вече сте тествали ползата от цветовете на диетите си от Аткинс през зоната или суровата храна до средиземноморското хранене и въпреки това не постигате резултати, време е да промените! Изследванията показват, че кетогенната (кето) диета помага на последователите да постигнат по-добро здраве и по-тънка талия. Следвайки нисковъглехидратна и богата на мазнини кетогенна диета, не трябва да се отказваме от удоволствието от яденето, бекон, яйца или млечни продукти.
14-дневен дизайн на менюто, прости закуски, обеди, вечери и закуски. Списък за пазаруване за всичко!
Всеки намира това, което е подходящо за него: безглутенови и млечни, алергични към храни, вегетариански храни. Би било хубаво, ако цялото семейство премине на кето.
75 вълнуващи, но прости рецепти. Толкова вкусни ястия, че дори няма да пропуснете въглехидратите. Повечето могат да бъдат приготвени за максимум 30 минути и изискват максимум 5 съставки. "
Кетогенна диета книга: на английски
Знам, че много от вас се страхуват от книги на английски език, но ако мислите за книга с рецепти, мисля, че си струва да бъдете смели, защото можете да разберете кетогенни рецепти с някакви кулинарни познания.
- Боби Пайк: Кето от Източното крайбрежие
Книга, направена от блогър с над 100 рецепти. Силно се препоръчва за любителите на Канада, тя включва и кето версия на традиционна местна сладка.
- Urvashi Pitre: Кето мазни бомби, бонбони и лакомства
Авторът помага на сладкоустния. Книгата съдържа 75 рецепти, с много богати на въглехидрати сладкиши (кифли, палачинки, пайове, сладолед), които вкусват обратно по подходящ за кетогена начин. Можем дори да ги приемем.