Нидия Мокулеску свали 10 килограма за два месеца! Каква диета последва - WOWBiz

Нидия Молкулеску спазва диета, която й помага да отслабне с 10 килограма само за два месеца. Какви промени е направила в живота си.

свали

Нидия, дъщерята на Хория Мокулеску, в един момент тежеше само 45 килограма при височина от 1,70 см. Отчаяна, че е твърде слаба, тя следва препоръчано лечение с наркотици, което е чула от един от приятелите си, но резултатите не са както се очаква. Вместо да достигне желаното тегло и да остане такава, тя не можеше да спре да напълнява. За да достигне идеалната си фигура, тя грабна фитнеса и спази диета.

Как каква диета Нидия Мокулеску отслабна

Нидия Мокулеску разказа как е успяла да отслабне.

„Ходя на фитнес три пъти седмично. Отслабнах с 10 килограма за два месеца с диета и упражнения. Ако искате да отслабнете, много е важно да не пропускате храненията и да не гладувате. Трябва да ядете три пъти на ден и да хапвате две закуски. Важно е да се откажете напълно от захарта. Използвайте стевия, пийте вода, а не сокове, не чайове, вода и ако се чувствате като паста например, вземете за пример италианците, които ядат само брашно и са постни, защото използват само „grano duro“ (твърда пшеница - н.р.).

Вместо сладки, яжте плодове и ако наистина трябва да ядете нещо сладко, изберете храни без захар. Не вярвам в този страх от глутен. Има непоносимост към лактоза, но непоносимост към глутен, не съм чувал някой да казва, че получава рани, ако изяде пръчка. Пълнозърнест хляб, две филийки на ден и са достатъчни. И по този начин отслабвате, докато не искате повече ", Нидия каза на Click.