Неврохирург; Мозъкът не обича мазнини, тютюн и алкохол, но го обича ...
Мозъкът може да се разболее, ако напълно се изолираме от реалността и се погребем във Facebook на екрана на таблета, точно както не правим някои прости дихателни упражнения веднага след събуждане.
Мозъкът ни страда и от това да ядем закуската си тревожно, припряно, докато сме на път, или по телефона, докато сме постоянно натоварени, без да предлагаме нищо в замяна, казва той. Влад Циуреа неврохирург.
„Мозъкът се нуждае от чист въздух, здравословна храна, която не съдържа мазнини, но яде здравословни сладкиши като мед. Мозъкът обича шоколада, има нужда от вода, но най-много обича усмивката “, казва лекарят, който работи като неврохирург повече от 50 години.
Александру Влад Циуреа Професор е бил директор на спешната болница Багдасар-Арсен в продължение на 10 години, където е работил 50 години. Той е претърпял близо 23 000 мозъчни операции и е оперирал изключително деца в продължение на 17 години, като най-малкото от тях е било само на два дни.
Ние се разболяваме, защото не говорим достатъчно, ние се изолираме. Мозъкът ни се разболява по наша вина, защото не знаем как да защитим този скъпоценен орган.
„Ако се отдалечим от света зад екраните на таблета и телефона, мозъкът ни се разболява. Виждате ли хора, които се движат по улицата? Те разглеждат Facebook. Създадени сме да живеем в група, а не изолирано “, добави лекарят.
Първите стъпки към здравия мозък са много прости и достъпни за всеки. Събудете се рано, отворете прозореца, направете няколко прости дихателни упражнения и изпийте две чаши вода със стайна температура. Професор от Руската академия, живял в Сибир, казва, че чистият въздух там може да продължи до 150 години.
Поемете дълбоко въздух, за да може чистият въздух да попадне в дробовете ни. Тези малки упражнения помагат на мозъка да се „загрее“, да започне всички важни процеси. След това идват двете чаши вода със стайна температура. Първата чаша е изключително важна, тъй като премахва всички натрупани отпадъчни продукти от храносмилателната система. Втората чаша вода е добра, защото с навлизането ни в циркулацията, така да се каже, „стартира машината“., казва неврохирургът.