Нектарин - всичко за нектарина и неговите ползи за здравето
Нектарин, звездният плод на лятото! Сочен, свеж и освежаващ, ще бъде идеално да завършите храненето си или да задоволите малки апетити.
Разказ
Братовчед на праскови, нектарин произхожда от Азия. Той е на нашите сергии от 15 век.
Хранителният му състав
Антиоксиданти. Този плод е богат на витамини С, Е и антиоксиданти, които действат в синергия за защита на тялото.
Влакна. Влакната, съдържащи се в този плод, са лесно смилаеми, защото не дразнят червата.
Малко калории. Нектаринът осигурява около 50 kcal, така че е нискокалоричен и много освежаващ.
| На 100 g | Калории (kcal) | Протеини (g) | Въглехидрати (g) | Мазнини (g) |
| Нектарин | 42.6 | 1.4 | 7.7 | 0,1 |