Как да използваме коняк за отслабване
Почти непознат на Запад, японският конджак е богатство за фигурата на азиатците. Да тествате абсолютно, за да намерите тънка талия, без да страдате от глад !
- Konjac: определение
- Отслабване с коняк
- Ползи от Konjac
- Сортове Konjac
- Купете Konjac
- Какви рецепти с коняк ?
Какво е Konjac ?
The Konjac е кореноплоден (по-точно) коренище, което расте в азиатските гори (Япония, Виетнам, Китай и Южна Корея). Може да тежи от 3 до 4 кг (за диаметър 25 см). От това коренище се извлича брашно, след което се смесва с вода (обогатена с калций), за да се образува еластично тесто, конняку. С неутрален вкус, след това се прекарва през преса, за да се сплеска и се получат тестени изделия, за да се готви по желание.
Konjac е полезен за отслабване ?
Той е много нискокалоричен (по-малко от 10 кал/100 г), лесен за готвене и изключително сатиетогенен, тъй като е богат на водоразтворими фибри (2 до 3 г на 100 г), които абсорбират вода, като по този начин поемат обема в водата.стомах за дълготрайна ситост! Можем да го смесваме с абсолютно всичко и по този начин да „надуем“ неговата порция (и да бъдем доволни), без да увеличаваме калорийния баланс: идеален следователно за големите удари на вилицата, за тези, които винаги са гладни и тези, които страдат бързо от глад след хранене ...
Какви са ползите от коняк ?
Той е богат на калций (повече от зеле), на калий, не съдържа глутен и естествено съдържа керамиди, които участват в хидратацията, красотата и младостта на кожата! Освен това влакната на коняк са меки и ще почистват нежно червата и ще ги дразнят: някога се наричаше Konjac „метлата на стомаха“, защото улавя токсините (винаги благодарение на фибрите) и ги евакуира с изпражненията. По този начин ще подобри транзита, но без насилие ... Установено е също, че има положителни ефекти срещу диабет и хиперхолестеролемия и улеснява развитието на добри бактерии в чревната флора.