Нека изберем мюсли, за да закусим наистина здравословно в Ридик

Разбира се, можем да направим muzlink у дома, със собствените си ръце, това е най-доброто решение, защото тогава знаем какво има в него. Но ако пазаруваме в магазин, нека разгледаме отблизо какво слагаме в кошницата си, защото кой знае дали вкусната закуска, излъчена като фитнес богиня, няма да ни остане под формата на излишни килограми.

Колко струва една порция?

Струва си да претеглите веднъж колко грама се напълваме автоматично сутрин. Ако закусвате от добро тяло мюсли бар, една порция може да пълзи до над 50 грама - това е достатъчно. Особено когато става въпрос за гранола, т.е. хрупкав мюсли, залепен заедно с малко захарна паста. Нека да видим на чантата колко е препоръчителното количество! Това обикновено е 25 грама и те предпочитат да ядат мюсли с натурално гръцко кисело мляко вместо мляко, така че ще бъде много по-ободряващо и дори по-здравословно.

---