Недохранване, големият страх от майки с капризни деца; Всичко за майките
Недохранването е тежко състояние, което е особено често при деца в страни от третия свят. Недохранването засяга деца от много бедни региони и семейства, засегнати от войни или природни бедствия, но не засяга нашите капризни малки, които изглежда не ядат по цял ден.
Всеки родител, който има гладно дете, може да се запита дали може да стане недохранван. Всъщност дори и най-капризното дете по един или друг начин осигурява дневните си калорични нужди и голяма част от хранителните вещества. Недохранването има много форми, може да бъде леко или тежко и може да се появи на всяка възраст. Вярно е, че децата могат да бъдат най-засегнати, защото хранителните вещества в диетата са от съществено значение за хармоничния им растеж и развитие.
Важното е да се отбележи, че дефицитът на определен витамин или минерал в организма не означава недохранване и в цивилизованите страни могат да страдат само деца с такива дефицити.
Какво представляват гладът и недохранването?
Всички в даден момент огладняват. Гладът е сигналът, който тялото изпраща, когато има нужда от храна.
Недохранването не е равносилно на глад, въпреки че често двете неща са тясно свързани. Хората, които са хронично недохранени, нямат основни хранителни вещества за здравето. Хроничното недохранване може да причини тежки здравословни проблеми и недохраненото дете може да спре да расте както физически, така и психически.
Причини за глад и недохранване
Хората, които не ядат достатъчно храна, често огладняват и в дългосрочен план това може да доведе до недохранване.
Важно е да се спомене, че понякога не гладът води до това състояние, но някои болести и състояния, които възпрепятстват храносмилането и усвояването на хранителните вещества, могат да бъдат виновни.
- Страдащите от цьолиакия имат чревни проблеми, причинени от глутен.
- Децата с муковисцидоза не могат да абсорбират хранителни вещества от диетата си, тъй като това състояние атакува панкреаса, органа, който произвежда ензимите, необходими за храносмилането.
Децата, които не консумират определено хранително вещество в препоръчителната дневна доза, могат да имат хранителен дефицит. Най-честият дефицит в света е дефицитът на желязо, което води до анемия.
Кой е изложен на риск от недохранване?
В целия свят хората, живеещи в изключително бедни райони, са изложени на най-голям риск от недохранване. В бедните страни, засегнати от войни или природни бедствия като суша или земетресения, където се засягат нормалното производство и разпространение на храни, съществува риск от глад и недохранване.
Недохранването може да засегне хора от всички възрасти, но най-изложени са бебетата и малките деца, както и възрастните хора.
Алкохолът може да попречи на усвояването на хранителните вещества, поради което алкохолиците са изложени на повишен риск от недохранване, особено ако не ядат достатъчно храна.
Децата и тийнейджърите на специални диети, като вегетарианци, се нуждаят от балансирана диета, за да гарантират, че получават всички основни хранителни вещества.
Симптоми на недохранване
Недохранването засяга както тялото, така и ума. Колкото по-недохранван е човек, толкова по-голям е дефицитът на хранителни вещества, толкова по-големи са здравословните му проблеми. Признаците на недохранване варират в зависимост от случая, в зависимост от вида на хранителното вещество, което липсва в тялото, но могат да включват следните симптоми:
- Умора и липса на енергия
- Подути и кървящи венци
- Дефицит на внимание и проблеми с концентрацията
- Остеопороза или крехки кости
- Проблеми, свързани с функционирането на вътрешните органи
Ако бременна жена е недохранена, тя е по-вероятно да роди дете с ниско тегло.
Децата с тежък дефицит на витамин А са изложени на риск от диария или морбили.
Недостигът на желязо може да доведе до умствена изостаналост и забавяне на развитието.
За щастие, недохранването може да се лекува чрез осигуряване на балансирана диета и евентуално витаминни и минерални добавки.
Ако тази статия ви е била полезна, ХАРЕСЕТЕ нашата страница във Facebook, където ще намерите други статии поне толкова интересни.