Не ви се готви - и все пак отслабвайте! BodyChange®

Всички знаят това: ежедневието е пълно с срещи. Човек се надява от един ангажимент към следващия. Между срещите, имейлите, срещите и срещите често има малко време и малко желание за готвене. Но въпреки целия стрес, планът за отслабване не трябва да страда. Ако искате да направите нещо за вашата фигура и да постигнете най-доброто от себе си, можете да го направите, без постоянно да сте на котлона и да готвите прясно. Как точно? Ще разкрием това.

Това е доста подло - но за съжаление вярно: стресът ви дебелее! Мнозина мислят, че изгаряте много енергия, докато бързате и по този начин излишните мазнини. За съжаление обаче е точно обратното: постоянният или остър стрес може да има отрицателен ефект върху плана за отслабване. И има две причини за това: Тялото реагира на стреса, като освобождава хормона кортизол - „хормон на стреса“, който въздейства върху организма по най-различни начини.

Кортизолът има протеинов катаболен ефект, това означава спира натрупването на протеини (мускули) в тялото.
От друга страна, кортизолът има отрицателен ефект върху нивата на инсулин и инхибира загубата на мазнини.
Не на последно място, повишеното освобождаване на кортизол има ефект върху апетита. Резултатът: прочутото разочарование.

Въпреки това, тези, които редовно готвят прясно и се хранят редовно, могат да противодействат на апетита. Но точно това е трудно в стресови фази. Мнозина нямат нито време, нито склонност да готвят. Рискът да посегнете към бързо и често нездравословно хранене в ресторант за бързо хранене, в столовата или от пекарна в съседство е особено голям по време на стрес. Защото е бързо и лесно. Но има и здравословни алтернативи!

С тези идеи сте подготвени за периоди на стрес

Като цяло, разбира се, се препоръчва да се опитате да избягвате стреса в ежедневието. Добро място да започнете е да казвате „не“ по-често, когато другите искат да ви наемат за вашите нужди. Ако отделите повече време за себе си, можете да избегнете забързаните фази - и да се отдадете на проекта за отслабване по-спокойно. Но това не винаги е лесно и най-вече не винаги е възможно!

Подготовка за хранене

Вместо това можете да използвате приготвяне на храна например. Това не означава нищо друго освен „предварително приготвяне“. Например истинските специалисти по хранене приготвят своите ястия за цялата седмица през уикенда и ги опаковат на порции - например чили кон карне, супа от тиква или пиле с цветни зеленчуци. Това изисква малко свикване в началото, но с времето става все по-лесно и по-лесно.

Здравословни готови ястия

Но дори това често е свързано с твърде много работа за тези, които са особено заети. Те от своя страна имат достъп до балансирани готови ястия като тези, които се предлагат в BodyChange Shop. Всички съставки са пресни, натурални и подбрани. Консервантите и други ненужни добавки не се препоръчват ОБЕДНИ ястия последователно без.

Изпълнено за минути: The Slim Shake

И ако дори затоплянето на готовите ястия е твърде много работа за вас, има и разумна алтернатива: BodyChange Slim Shake. Висококачествените грахови протеини осигуряват развитието и поддържането на мускулите. По същия начин Slim Shake съдържа средно 85% по-малко захар от повечето конвенционални напитки за отслабване - тъй като не съдържа мед или други скрити видове захар.

Съставките на вкусния шейк включват зелен чай, което е оценено от китайците за тяло и душа в продължение на хиляди години.
Канелата, от друга страна, придава на Slim Shake вкусно сладка нотка - без излишни калории.
Инулин, влакно от корен от цикория

Slim Shake може да направи всичко това

Смесен за минута, Slim Shake е може би най-добрият избор за тези, които са стресирани като заместител на храненето. Просто комбинирайте пет супени лъжици шейк на прах с вода и малко слънчогледово олио, разклатете добре и можете да се насладите на тънкия шейк. Вкусната напитка съдържа всички важни хранителни вещества и витамини, от които се нуждае тялото, и е богата на протеини и фибри. Това означава, че сте подготвени за деня. Не е нужно да се притеснявате, че ще ви писне Slim Shake след няколко дни: Благодарение на разнообразните идеи за рецепти, можете да създавате нов шейк всеки ден - бил той в комбинация с плодове, с плодове, ядково масло или дори с доматен сок. Едва ли има граници за творчеството.

The Slim Shake допълва балансираната диета

Колкото и прекрасен да е Slim Shake като заместител на храненето и са включени толкова важни хранителни вещества и минерали. Важно е обаче да се разбере, че шейкът - независимо колко висококачествен е произведен - не може напълно да замести съзнателната диета. Въпреки това, Slim Shake оптимално допълва дългосрочната и балансирана промяна в диетата и простите и неусложнени рецепти от BodyChange.

1 Замяната на две основни хранения на ден с Slim Shake допринася за загуба на тегло. Замяната на едно основно хранене на ден със Slim Shake помага за поддържане на теглото след отслабване.

2 BodyChange Slim Shake има средно с 85% по-малко захар на порция, отколкото сравними конвенционални шейкове за заместване на хранене