Не само тези, които искат да отслабнат, са променили начина си на живот - Győr Plus Győr Plus

Първата програма за промяна на начина на живот на Cutler Fitness приключва: членовете ще участват в друго здравно проучване на Cardirexes следващата седмица, приключващо официалната част.

само

Разбира се, това е само началото на пътуването, научихме много за здравословния начин на живот, който вече можем да прилагаме сами, според собствените си нужди. Групата е сформирана много смесено от мечтателя на програмата, Шандор Фрейман, тези, които искат да отслабнат и да натрупат мускули, както и тези, които се борят с различни здравословни проблеми. Преди две седмици нашите читатели се запознаха с Péter Polgár, който оттогава отслабва с 31 килограма. Друг член на групата, 21-годишният Ерикмабер Ерик, от друга страна, с допълнителни 4 килограма, което също е голям успех. Той щеше да спазва диетична диета, защото винаги е бил лош ядец, а към това се добавя и бързият метаболизъм, така че той винаги е бил слаб, той е искал да промени това. „От друга страна, нямах пълни познания, тренирах, но и не бях достатъчно упорит“, разказва той. Сега ходи на фитнес 3-4 пъти седмично, последвано от 5-часова кардио тренировка с 5 минути кардио. И резултатът бързо стана грандиозен, тонизирано тяло, което, разбира се, изискваше правилното хранене. Ще трябва да консумирате около 500 грама въглехидрати и повече от 200 грама протеин на ден, за да достигнете желаните 75 килограма от 68.