Диета за миома_здраве
От: Здраве | Час: 2016/6/21
Когато миомите на матката са симптоматични, те често присъстват при често уриниране, болки в таза, гърба или краката, запек и продължителен или тежък менструален цикъл. Симптомите често зависят от местоположението на миомата. Когато растат във вътрешната кухина на матката, те се наричат субмукозни фоброиди, като първичните симптоми са обилно менструално кървене. Когато се разпространяват извън матката, те се наричат субсерозни миоми, като основният симптом са урологични проблеми.
Пряката причина за миома е неизвестна, но има няколко теории за това какво трябва да бъде подпомогнато при тяхното развитие. Те включват генетични аномалии, химически дисбаланс и, от основно значение за идеята за миома диета, прекомерно производство на естроген.
Предупреждения
Има редица начини за лечение на миома, включително медикаментозно лечение, хистеректомия (отстраняване на матката) и миоектомия (отстраняване на миома). Съществуват обаче редица на пръв поглед алтернативни лечения, като билки, облекчаване на налягането и специални диети. Въпреки че това може да работи за някои хора, научните доказателства в подкрепа на неговата ефективност почти не съществуват. Като такива, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете някакво алтернативно лечение и да обсъдите всички възможни възможности за лечение.
Диета на миома на матката
Тъй като причината за миома на матката е относително неизвестна, ефективността на всякакъв вид специална диета е за обсъждане. Когато се обмислят множеството възможни причини, особено ролята, която естрогенът може да играе, някои храни и хранителни ограничения могат потенциално да помогнат за намаляване на риска от хора, страдащи от миома на матката.
Предлага се диета, богата на пълнозърнести храни, тъй като те съдържат лигнини, които се считат за антиестроген. Обичайните храни, богати на лигнин, включват ленено семе, ръж и елда, наред с други.
В допълнение, диетата с високо съдържание на фибри може да бъде ефективна, за да помогне за премахването на прекомерни количества естроген от тялото. Като такава се препоръчва диета с високо съдържание на фибри (най-малко 28 грама на ден), която включва ядки, семена, плодове и зеленчуци и зърнени храни. За разлика от тях, трябва да се избягват храни с ниско съдържание на фибри, като червено месо, пържени храни, захар, кофеин и алкохол. Тези храни могат да накарат черния дроб да работи твърде усилено поради допълнителен стрес, който кара другите му задачи да страдат, като разграждането на естрогена.
Жените, които имат излишък на естроген, трябва да обмислят възможността да намалят консумацията на соя. Изофлавоните в соята като генистеин и дайдзеин са мощни естрогенни реактори и намаляват, увеличават и медиират нивата на естроген. Като такава, диета с високо съдържание на соя обикновено не се препоръчва при тези с висок риск от миома на матката поради възможността за повишени нива на естроген. Добавянето на соеви добавки или богати на соя храни към диетата трябва да бъде обсъдено с лекаря, тъй като хората реагират по различен начин на тях, особено при тези с други положителни състояния на естрогенните рецептори.
Добавки
Редица добавки могат да бъдат полезни за предотвратяване и лечение на миома на матката. Една от препоръчаните добавки съдържа флавоноиди, тъй като техните антиестрогенни свойства могат да бъдат полезни. Обсъдете употребата му с Вашия лекар, тъй като може да увеличи, а не по-малко, нивата на естроген.
В допълнение, редица билки, като палмето от бял равнец и цветя, както и витамин С, цинк и витамин и Е трион, всички те могат да бъдат разгледани заради техните имуноусилващи антиоксидантни свойства. Ако миомата причинява кървене, храни с високо съдържание на желязо могат да помогнат, ако кървенето причинява анемия.
Тегло
Един доказан фактор, който увеличава риска от миома на матката, е затлъстяването. Резултатът от проучване от 1991 г., публикувано в Nutrition Subject, предполага миома на матката, която може да присъства със симптоми, свързани със затлъстяването.
Това беше по-нататъшно убеждение, дадено в проучване от 1998 г., публикувано в издание от 1998 г. на епидемиологията, което показва доказателства, че жените с индекс на телесна маса над 30 са имали 23% по-голям шанс за развитие на миома.