Научете се да живеете здравословно! Детокс рецепта за прочистване на организма от токсини
Независимо дали става въпрос за периода след празниците или за периода преди празниците, нищо по-хубаво от това да пречистите тялото си, за да го върнете обратно в режим „дълбоко прочистване“. Няма нищо по-добро от добра рецепта за детоксикация! Освен че ни помагат да укрепим имунната система, рецептите за детоксикация са полезни и за кожата, тонуса, качествения сън и накратко - качеството на живот.
Каквото и да е вашето настроение - започване на строга диета за детоксикация, отслабване с няколко килограма, повишаване на имунната система или почистване на тялото от вредни токсини - природата има чудесно лекарство за вас. Рецептата за детоксикация се оказва един от най-добрите начини да се отървете от вредните токсини, да се борите със задържането на вода и да премахнете ненужните мазнини.
Рецепта за детоксикация на смути - преминаваме в „зелен“ режим
Рецептата за детоксикация, която ще ви представим, е един от основните детоксиканти, които да включим в ежедневната си диета. Това е зеленото смути, което ни поддържа здрави. Вълшебна напитка, това смути осигурява на тялото добра доза витамини, фибри и хранителни вещества, насърчава чувството за ситост и помага за отслабване.
• 1 краставица
• 1 супена лъжица магданоз
• 1 стрък целина
• 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил
В тази рецепта джинджифилът се използва за подпомагане на храносмилането и засилване на метаболизма. Следователно активира процеса на отслабване. Целината също е полезна за храносмилането и елиминирането на токсините. Той също така насърчава чувството за ситост и регулира нивото на холестерола.
Ако не обичате да ядете прекалено много плодове и зеленчуци, детокс соковете са добър компромис. Силно хранителни, богати на хранителни вещества и минерали, соковете помагат за елиминирането на токсините, като същевременно подхранват клетките и почистват органите. Освен това сокът сутрин ще ви засили повече от кафето.
Рецепта за детоксикиращ сок от цвекло
• 2-3 цвекло
• 1 портокал без кората
• Куркума
• Джинджифил
Ако искате да пречистите черния дроб и кръвта си, цвеклото ще ви дойде на помощ.
Портокалов детокс сок
• 2-3 моркова
• Куркума
• Джинджифил
• 1 лимон, необелен
Богати на антиоксиданти, бета-каротини и много реминерализиращи, морковите са полезни за цялото тяло.
Рецепта за детоксикация на сок от ананас
• 1 ананас
• 100гр пресен джинджифил
• 2 лимона
• 1,5 литра вода
Нарежете ананаса. Измийте, обелете и настържете джинджифила. Изцедете лимоните. Смесете парченцата ананас, настърган джинджифил, лимонов сок и вода. Преминете към китайски.