Научете как да отслабвате здравословно и защо имате нужда от фитнес инструктор и личен треньор

23 юни 2015 г. Редакция UrbeaMea Sănată

SJU Alba Iulia реши да тества всички служители за откриване на COVID-19, като се има предвид предаването от общността на 29 септември 2020 г.
Медицинска премиера: Окръжна болница Алба, първата окръжна болница в страната с механични вентилатори на всяко легло на ATI 24 август 2020 г.
Благодарността надхвърли топлите думи в Инфекциозния отдел на SJU Alba 23 август 2020 г.

здравословно
Казвам се Стойка Даниел, фитнес инструктор и личен треньор, сертифициран от Международната асоциация на майсторския клас и искам да ви помогна да направите промяна в живота си. Личният треньор не е обикновен фитнес инструктор, фитнес инструкторът няма необходимите знания, за да направи персонализирана програма за обучение, базирана на предварителна оценка, на физическото състояние и здравето на клиента, личен треньор поддържа отчитайте всеки детайл при подготовката на тренировка, всеки клиент на личния треньор има файл с всички необходими данни, всяка тренировка, всяко упражнение, всичко се следи. За да постигнете желаните резултати и да се пазите от наранявания, се нуждаете от личен треньор, който да ви подкрепя и насочва по време на вашето обучение.

"Заедно можем да изградим тялото, което винаги сте искали. Успях да сваля 15 кг, за да достигна до желаното тяло са необходими работа, мотивация и воля. С подходящо обучение резултатите ще дойдат по-бързо, отколкото си мислите.„Каза Стойка Даниел.

научете
Независимо дали искате да отслабнете или да развиете мускулна маса, имате нужда от персонализиран план за тренировка, за да постигнете резултати.

"Мога да ви помогна, като създам персонализирана програма за обучение, която ще ви помогне да постигнете целта си.„Даниел също каза.

Програмата ще бъде направена след предварителна оценка, в зависимост от двигателните умения, соматичния тип, възрастта, пола и начина на живот и включва нови техники за обучение за по-добри и по-бързи резултати, ако не обичате да тренирате във фитнеса. с машини тогава ще направя функционална, интерактивна тренировка, която напълно ще промени вашата стойка и мускулен тонус, ако обичате да работите с машини, тогава вашата тренировка ще съдържа най-добрия начин за комбиниране на упражнения, интензивност, брой повторения, брой серии, периоди на почивка, ако практикувате друг спорт и трябва да развиете сила, скорост, ловкост или издръжливост, ще създам за вас програма, която ще ви помогне да постигнете желаните резултати.

"Ако тренирате и допълвате тялото си правилно, обещавам, резултатите ще бъдат видими."

отслабвате
Ако сте от Alba Iulia и освен пълна оценка и програма за обучение, искате личен треньор да ви мотивира, да ви осигури хранителни насоки, да осигури вашия надзор и запис на вашите резултати от месец на месец, периодични измервания, диверсификация упражнения, развиване на двигателни умения, коригиране на стойката и дефекти на мускулите или гръбначния стълб, искате да тренирате с мен, за да научите правилната форма на упражнения, правилната стойка при изпълнение на тези упражнения, моята подкрепа и подкрепа по време на тренировка, за да избегнете наранявания, корекцията на стойката е изключително важна за здравословния живот и приятния външен вид на тялото.

"Ако искате да се научите да контролирате тялото си и искате резултати в най-кратки срокове, искате да научите най-новите техники за тренировка, които изгарят калории и 4 часа след тренировка, искате да бъдете в най-добрата форма на живота си, искате да отслабнете, искате да развиете мускулна маса, имате проблеми с позата или гръбначния стълб и искате да научите повече за тренировки, хранене и добавки, необходими за постигане на целите ви и да водят здравословен живот, след това елате и тренирайте заедно, Свържи се с мен.", Казва Даниел Стойка.

Хранителни насоки, оценка + персонализирана тренировъчна програма за стабилизация, мускулна и постурална корекция + тренировъчна програма за отслабване, тонизиране или развитие на мускулна маса - 50 леи/месец

Личен треньор, хранителни насоки, надзор и насоки по време на тренировка, предварителна оценка + персонализирана тренировъчна програма за стабилизация, мускулна, постурална и корекция на гръбначния стълб + тренировъчна програма за отслабване, тонизиране, развитие на мускулната маса или за подобряване на цялостното представяне, обучение за развитие на скорост, ловкост и баланс, периодични оценки и измервания, точкуване и наблюдение на резултатите от месец на месец - 30 леи/1 сесия (един час), 150 леи/6 сесии (един човек), 75 леи/6 сесии (двама или повече души), 300 леи/12 сесии (един човек), 150 леи/12 сесии (двама или повече души)