Наследството на невероятния HULK (II) - Weider Румъния
Наследството на невероятния HULK (II). Лу Фериньо - ексклузивно интервю за списание FLEX.
О: Какво би означавало за вас да ръководите президентския съвет по фитнес, спорт и хранене?
L.F.: Това би било много важна роля. Искам да направя Америка здрава. Искам да се справя със затлъстяването и искам учениците в американските училища да се занимават повече със спорт, включително тренировки с тежести. Бих искал да убедя децата да станат от диваните. Прекарвам твърде много време в игра на видео игри и мързелуване. Ако цял ден седите пред компютъра, вместо да сте активни, ставате летаргични. Радвам се, че говорихте за видео игри. В момента това е като епидемия сред младите хора. Нямаше такова нещо, когато беше дете. Когато бях дете, дори не исках да гледам спортна телевизия. Защото в семейството ми много хора гледаха мачове по цял ден. Предпочитах да съм активен, винаги да намеря нещо за правене навън, да тренирам. Трябва да разделите времето си, за да можете да спортувате и да водите по-активен живот.
Важна част от програмата, която искате да приложите, след като стигнете до дъската, ще бъде представена по начини да убеди децата да се откажат от видео игрите?
Е, все още не мога да кажа твърде много за това, все още не съм назначен официално на тази длъжност. Но ако се случи, ще се съсредоточа върху това; може би поне ще се опитам да накарам децата да играят видео игри, свързани с упражнения. Как можем да направим видео игри, където упражненията са част от играта? Виждам навсякъде твърде много деца със слушалки, които не обръщат внимание на нищо около себе си, дори когато пресичат улицата. И възрастните също. Навсякъде, на гарите или автобусните спирки, виждате хора със слушалки, напълно безразлични към това, което е наоколо. Ние сме твърде обсебени от телефони и компютри.
Ти си прав. Проблемът не е само в децата, нали?
Така е. А по-възрастните трябва да бъдат по-активни. В Калифорния много хора спортуват на открито, защото е горещо. Но дори и в по-студените райони има решения - те могат да отидат на фитнес или да тренират у дома. Проблемът на днешните родители е, че те трябва да бъдат по-ангажирани с физическите дейности на децата си. Цялото семейство трябва да проявява постоянен интерес към фитнеса и здравословния живот като цяло и трябва да тренира заедно.
Нека сменим превключвателя и да поговорим за Ferrigno Legacy. Изглежда, че всяка година се увеличава. Какво да очакваме от това издание?
За първи път в събитието е включена изложба за фитнес - ние го наричаме FLEXPO. Ще имаме около 300 щанда, състезание за силни мъже, състезание по силов трибой и състезание за поледиране. Имаме най-горещото събитие на Западното крайбрежие и работим с Arnold Classic - помагаме си. Целта ми е да направя Ferrigno Legacy възможно най-привлекателна за спортни жени - бих искала те да дойдат тук, да се състезават и да имат почивка по същия повод. FLEXPO ще бъде нещо огромно и в същото време много разнообразно - ще включва всичко, от спорт до техники против стареене и от мода до модерни технологии.
Моделирахте Ferrigno Legacy след Arnold Classic?
Arnold Classic съществува повече от 40 години и е абсолютно впечатляващ. Има най-горещото шоу за културизъм в света. Хората там много ми помогнаха. Имаме Arnold Classic и имаме г-н Олимпия. Но ние също искахме да имаме нещо в Калифорния, което ще бъде един вид ваканция. Не искам хората просто да идват за два дни и след това да се прибират. Искам да остане по-дълго и да си прекара чудесно с цялото семейство.
Как виждате текущото състояние на културизма, с добавянето на новата категория класическо телосложение към IFBB, което ни изпраща да мислим за вашите славни дни в този спорт?
Мисля, че добавянето на тази нова категория беше чудесна идея, защото акцентът е върху пропорциите. Мистър Олимпия винаги ще се нарежда на сцената на чудовища с мускулна маса, но публиката също иска да види спортисти с физика с класически линии и пропорции. Новата категория Classic Physique съчетава пропорции и мускулна маса, за разлика от културизма, който сега се фокусира повече върху теглото.
Коя категория е вашата любима? Кой обичаш да гледаш най-много? Искате да видите Фил Хийт, Декстър Джаксън и други, или спортисти от класическата физика?
Днешните културисти трябва да изглеждат как изглеждат, защото целта е да натрупат колкото се може повече тегло - те трябва да бъдат възможно най-масивни, с възможно най-много килограми мускули. Като цяло предпочитам пропорциите, тъй като по времето, когато се състезавах - през периода, когато беше направено изпомпването на желязо, културизмът имаше и артистична страна. Днес културистите са принудени да пораснат, защото това е посоката, в която е поел спортът. Те не са виновни. Когато добавите много мускулна маса, често жертвате пропорции. Но когато погледнете момчета като Фил Хийт и останалите, които се състезават в Мистър Олимпия, виждате, че те са феноменални спортисти и аз съм очарован от това. А културисти като Декстър Джаксън и Flex Wheeler, които се състезават в по-напреднала възраст и са във фантастична форма - това доказва дълголетие.
Ако сте говорили за дълголетие, сега е вашата тренировъчна програма?
Тренирам така, както съм тренирал от 40-50 години. Тренирам всяка мускулна група два пъти седмично, но правя по-лесни тренировки, с повече повторения и използвам основно машините. Не е нужно да добавям мускулна маса. И правя много кардио. Карам колелото си на плажа. Обичам да поддържам теглото си на около 111 килограма. Да бъде дефиниран и във форма.
Колко пъти седмично ходя на фитнес?
Опитвам се да стигна до фитнеса седем пъти седмично. Правя кардио упражнения за 30 минути и тренировки с тежести за 30 минути. Тренирам и когато пътувам. Ям максимално здравословно. Избягвам всякакви захари и нишесте.
Все още сте активни в правоприлагащите органи?
Да. Също така пиша статии за фитнес за офиса на шериф в Лос Анджелис. От 13 години съм помощник на шериф. Пиша тези статии, защото по този начин мотивирам полицаите да тренират, за да бъдат във форма. Те остават в колата по цял ден и много от тях не правят никакви упражнения след това. За тези хора е много важно да водят физически активен живот и да тонизират мускулите си, за да защитят кръста си. Също така ги уча как да се хранят здравословно, докато са в патрул. Опитвам се да се справя с всички тези аспекти, за тяхно добро.