Страхувайки се, че вече не мога да отслабна

Така че съм с наднормено тегло. така или иначе не. тогава, разбира се, спечелих отново килограмите. Започнах отново за една седмица и вече загубих 4 килограма. но сега се страхувам, че ще бъде като преди година. какво мога да направя? имате ли съвети или опит?

мога

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Хуху
само един малък съвет от мен:
Първата ми мисъл при четенето на вашия текст беше, че вероятно отслабвате твърде бързо.
Пишете, че сте свалили 4 кг за една седмица. Веднъж чух, че тялото след това отива на "обратно горелка". Обяснено с моите думи, той ще забележи, че му давате много по-малко. Така той продължава на заден план и работи „по-бавно.
Моят съвет: просто яжте малко повече. Защото не идва отнякъде, че сте излетели толкова бързо.

.
SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORTS Спорт

момичета, с нищо повече за хранене, но пред телевизионния германец следващата топ мацка не гледа нищо със супер фигура и отслабва.