Населението, което живее до 120 години, ражда деца на 65 години и няма тумори! Ето как;
Популацията на хунза, която наброява около 87 000 души, живее в планините в Северен Пакистан и е специална, защото живее средно сто години. Много от тях живеят без здравословни проблеми и могат да достигнат 120-годишна възраст. Сред тях има лица, които са живели до 160 години. Членовете на общността рядко са болни, не знаят какво представляват туморите, изглеждат много млади и техните съпруги могат да раждат деца до 65 години. Те са живо доказателство за това как диетата и начинът на живот влияят на здравето.
Hunza се къпе в ледено студена вода, дори ако температурата му достигне под нулата градуса. Те ядат само храната, която отглеждат сами. Яжте сурови плодове и зеленчуци, ядки, много сушени кайсии, различни зърнени храни (основно просо, елда и ечемик), зеленчуци и по-малко сирене, мляко и яйца.
Хунза, яде много малко. Но какво консумират?
Е, голяма част от диетата им се състои от зърнени храни: ечемик, просо, елда и пшеница.
Те също ядат редовно плодове и зеленчуци. В по-голямата си част те се консумират пресни и сурови, въпреки че някои зеленчуци се готвят за кратко. Любимите им плодове и зеленчуци включват картофи, зелен фасул, грах, моркови, ряпа, тиква, спанак, маруля, ябълки, круши, праскови, кайсии, череши и къпини. Те също имат слабост към кайсиевите ядки. Бадемите се ядат цели или се използват за приготвяне на масло чрез процес, който се предава от поколение на поколение.
Млякото и сиренето са важни източници на животински протеини. Месото, макар и не напълно елиминирано, се консумира рядко, като се съхранява за специални случаи, като сватби или празници. Това несъмнено е една от причините, поради които хунзите имат здрава храносмилателна система.
Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че въпреки че хунзите не са изцяло вегетарианци, месото е минимална част от ежедневната им диета. Яжте месо само веднъж седмично, като цяло.
Подобно на зърнените храни, плодовете и зеленчуците, киселото мляко е част от диетата на Hunza. Киселото мляко, което възстановява чревната флора, е изключително полезно за човешкото тяло.
Ходя много, но ям малко
Без закуски, само закуска и обяд. Пътува на дълги разстояния, до 15 до 20 километра на ден. Те рядко ядат месо, обикновено го правят веднъж седмично и след това ядат агнешко или пилешко. Аз също се смея много.
В продължение на два до четири месеца те не ядат нищо, но пият само сок от сушени кайсии. Това е традиция, която се поддържа от древни времена и се случва по време на годината, когато плодовете не са узрели достатъчно. Лекарите са единодушни, че редуването на нормалната им диета с периодите на гладно е помогнало за поддържането на тяхното здраве и дълголетие.
Навикът да се консумират големи количества кайсии изглежда е основната причина, която помага да се предпазят от тумори. Кайсиевите семена са богати на витамин В-17, който има противоракови свойства, а от семената им населението приготвя масло. Но става въпрос за използване на малки дози от това масло, които иначе биха могли да бъдат животозастрашаващи. Това е един вид престиж за семейството, което има няколко кайсии на земята си.
BitterGel е гел за кожа, проектиран на базата на шведска горчивка, чаено дърво и колоидно сребро. Горчивият е хидроалкохолен екстракт от лечебни растения (касис, ангелика, босилек, кимион, мащерка, хвощ, миша опашка, кориандър, дафинов лист, копър, пепел, лайка, тинтява, морска трева, градински чай, лавандула, роза, мента, пелин, риган, бреза, орех, глухарче, ревен и др.).
Горчивото има подчертан антибактериален, противовъзпалителен, противогъбичен, аналгетичен, лечебен и регенериращ ефект. Многото полезни резултати го правят полезен при акне, изгаряния, измръзване, ухапвания от насекоми, екзема, херпес, херпес зостер, различни гъбични инфекции на кожата или бактерии. Също така лекува брадавици и рани, натъртвания, натъртвания, успокоява сърбежа и кожните раздразнения. Растителният комплекс има тонизиращо и стимулиращо въздействие върху тъканите, ускорявайки възстановяването на клетките.