Направете мюсли у дома от стотинки!
АБОНИРАЙ СЕ
Мюсли е безспорно една от най-добрите закуски: вкусна, бърза и евтина! Какво ще кажете да кажем, че можете допълнително да подобрите тези три качества, като го направите за себе си? Производителите със сигурност няма да харесат тази рецепта, защото ако я прочетете, никога повече няма да си купите мюсли.!
Мюслито е важна част от диетата не само за деца, но и за културисти или културисти. Удивително питателна, балансирана закуска, която ви осигурява енергия в дългосрочен план, за да сте сигурни, че ще останете енергични през целия ден!
Доброто мюсли не повишава кръвната Ви захар, тъй като не съдържа добавена захар! Нека бъдем ясни: ние не говорим за зърнени закуски с цвят на шоколадов захар: това не е мюсли! Мюслито само по себе си е чисто здраве: комбинация от много овес, вкусни ядки и вкусни сушени плодове, които съдържат всичко необходимо!
Най-хубавото на тази рецепта е, че тя може свободно да варира. Просто ви дава солидна основа, която определено трябва да вложите в сместа, но какви други неща ще вкусите вече зависи от вас! Харесвате ли кайсии? Насочете се към зеленчуковия магазин, където можете да вземете сушени плодове! Ако сте шоколадов маниак, можете да добавите няколко кубчета натрошени бисквитки по всяко време! Дори не ги добавяме предварително, а аз добавям вкус към тях сутрин, в зависимост от това за какво съм.!
Самата рецепта се основава на това да гарантира, че жизнените протеини, мастни киселини и фибри влизат в мюслито. Да видим!
Ядки
Това е една от основните съставки в мюслито. Той е невероятно богат на протеини и пълен със здравословни ненаситени мастни киселини! Ако искате да сте сигурни, сложете в мюслито малко шам фъстък, бадеми и орехи, но пеканите също са добър избор, тъй като дори стимулират мозъчната функция! Две неща обаче си струва да се обърнат внимание! От една страна, не добавяйте твърде много от тях към сместа, тъй като те, колкото и здрави да са, са много богати на калории.!