Направете ли краставичките с крем да ви напълнят Блогът

напълнят

Със средно 102 kcal на 100 грама, краставиците с крем не ви омазняват, дори ако всичко е въпрос на дозировка разбира се! През лятото, когато искате да хапнете освежаващо предястие, на масите може да се намери краставица с крем градински мебели преди барбекюто.

Ако обаче подозираме, че летният зеленчук ще помогне на тялото ни, какво ще кажете за това когато е придружен от крем крем и неговата подправка ?

Краставица: най-добрата храна за отслабване

С 16 калории на 100 гр, това е един от най-нискокалоричните зеленчуци в нашата диета. Той не само е наситен с вода, за да ни хидратира, той има много добродетели, повечето от които се намират в кожата му: не забравяйте да ги изберете от пазара или органични, да ги измиете добре и след като краищата им се отрежат, да не ги белите (или не напълно), преди да ги нарежете.

Краставиците съдържат витамини А, С, К както и калий, калций и желязо: това е коктейл от силно концентрирани хранителни вещества! Можете да ядете краставица в салата без умереност и нейният хранителен принос я прави чудесен съюзник по време на бременност.

Пресни кремове до 10 пъти по-малко мазнини за лека версия !

Традиционната крем-фреш традиционно показва 30% мазнини. Осветени, най-популярната версия вече намалява наполовина съдържанието на мазнини и разпределя още 15%. Има дебели кремове или полудебел, намален до само 4% мазнини !