Намиране на теглото, което ни подхожда с растенията - Растения и здраве
Поставяйки растителните продукти в светлината на прожекторите, отивайки при малки производители, за да преоткрият вкуса на сезонните плодове и зеленчуци, се отдайте на готвенето ... Докато преживяваме безпрецедентна здравна криза, повече от всякога е необходимо да преоткрием връзката с здравословна и истинска диета, гаранция за нашето здраве и нашата жизнена енергия.
Приемете тежест, която ви подхожда
Позовавайки се на тези профили, можем да видим причините за напълняването. Физиологични причини Първо, както обяснява Камил Пелу: „Порестото черво, което пропуска токсините, пречи на функционирането на тялото и може да доведе до инсулинова резистентност“. Резултат: наднорменото тегло се отлага върху стомаха. След това трябва да възстановим чревните стени, като се върнем към основите на нашата физиология. Яжте повече растителни продукти на всички хранения: плодове, зеленчуци, ядки, бадеми, зехтин и рапично масло ... Ограничете студеното месо, захарта. Други хормонални фактори могат да попречат. Твърде много естроген? И бедрата са тези, които набират скорост. Черният дроб може да участва в този кумулативен процес, тъй като неговата слабост може да забави освобождаването на тези хормони. След това трябва да го подкрепим до.