Намалете риска от рак Ето защо мъжете трябва да ядат повече гъби - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Мъжете могат да намалят риска от развитие на рак на простатата чрез диетата си: като ядат гъби. Това е, което японски изследователи сега са установили в едно проучване. Искате да разгледате връзката по-подробно в бъдеще.
Борба с рака със здравословна диета: В скорошно проучване изследователи от университета Тохоку изследват връзката между консумацията на гъби и рака на простатата.
Те открили, че който яде гъби, намалява риска от развитие на рак на простатата. Учените публикуват резултатите си в International Journal of Cancer.
Само една порция седмично предпазва от рак
Учените стигнаха до следния извод:
В сравнение с мъжете, които ядат гъби по-малко от веднъж седмично, тези, които ядат гъби веднъж или два пъти седмично, имат 8% по-нисък риск от развитие на рак на простатата.
Тези, които ядат гъби три или повече пъти седмично, дори намаляват риска си със 17 процента.
Този ефект обаче е бил значителен само при мъже на възраст над 50 години. Според изследователите това може да се дължи на факта, че ракът на простатата е по-рядко срещан при по-младите мъже.
Учените не са изследвали за кои видове гъби става въпрос.
Малък, но значителен ефект
Тъй като разследването е просто наблюдателно проучване, учените не могат категорично да се ангажират с факта, че гъбичките намаляват риска от рак.
Те обаче подозират, че антиоксидантите могат да бъдат отговорни за положителното развитие.
Дори ефектът да е относително малък и да не е ясно доказан, учените го смятат за значителен. В бъдеще те искат да хвърлят повече светлина върху това явление.
Например Националният институт по рака прогнозира, че през 2019 г. ще има над 170 000 случая на рак на простатата - само в САЩ. От тях около 30 000 могат да бъдат фатални.
Съответно е важно да се разгледа всяка възможност за намаляване на риска от рак на простатата.
В миналото по-нататъшни проучвания вече показват, че гъбите имат противовъзпалително действие.
Също така вече имаше индикации за противораков ефект.
Предистория на дългосрочното проучване
Изследователите са анализирали данните от около 37 000 японски мъже на възраст между 40 и 79 години.
Те наблюдават развитието си за период от повече от 13 години.
С помощта на въпросници те изследваха не само медицинската история, но и диетата, физическата активност и навиците за пушене и пиене на изследваните лица.
В хода на разследванията ракът на простатата се е появил в около 1200 случая.