Намалете отоплението с няколко градуса, за да отслабнете

няколко

Европейците започват да се интересуват от принципа на RelaxNews свързания дом

Борбата със студа, това е загадка за никого, позволява ви да изгаряте повече калории, по-бързо. Но тази популярна мъдрост сега се потвърждава от проучване, което показва, че като намалите термостата на отоплението си с няколко градуса, можете да усъвършенствате силуета си.

Прегрятите домове и офиси през зимните месеци може да са отчасти отговорни за увеличаването на теглото на някои хора, отбелязват изследователи от университета в Маастрихт.

Тъй като прекарваме 90% от времето си средно на закрито през зимните месеци, директорът на това проучване, Wouter van Marken Lichtenbelt, се чудеше: какво ще се случи, ако бъдем принудени да регулираме температурата на тялото си, без да използваме прекалено много отопление ?

Според лекаря и неговия екип продължителното и често излагане на студени температури (между 15 и 17 ° C) би активирало кафявите мазнини, тези мастни тъкани, които изгарят калории, вместо да ги съхраняват.