Най-накрая намерих балансовото си тегло и j; отслабна 10 кг!
32-годишна Карине, Ница
Защо Linecoaching?
Винаги съм бил на диети, познавам ги всички и основният ми проблем е, че винаги съм работил в двоичен режим на разочарование, излишък от седмица и почивка, предизвиквайки йойо ефект върху теглото ми и създавайки впечатлението, че не след като достигна баланса си и стабилност. Не съм дебела, имам доверие в себе си, обичам се, но трябваше да премахна предварително замислените си идеи (има забранени храни, които ви правят дебели) и да изляза от моята система „всичко или нищо“.
В началото на ноември 2017 г. реших да се запиша в програмата Linecoaching, защото бях достигнал максималното си тегло, 62 кг, и ми беше лошо да имам тази състезателна връзка с храната.
Така че имах формула от 6 месеца, но следвах метода интензивно и до писмото, докато аз лично вече не почувствах нужда, тоест 3 месеца. Особено исках да достигна балансираното си тегло i без диета и по устойчив начин.
Месеци след края на последващото ми проследяване, съветът, който Linecoaching ми даде, все още ми отива. Ям само когато съм гладен, а не по навик, затова закусвам около 9:30 сутринта и вечерям според деня, който съм имал. Спортувам всеки ден не по задължение, а по вкус, физическото представяне на тялото ми няма нищо общо с преди няколко месеца. Ям каквото ме кара да ям и храненето вече не е от основно значение в мислите ми. Не се оправдавам за себе си, когато не ходя на спорт или не ям нещо богато.
Накратко, чувствам се на върха и си казвам, че можете да правите каквото искате с тялото си. Все още съм свалил 3 кг от края на програмата и преди всичко тялото ми е изтеглено, мускулесто и целулит навън.;)