Най-лесната диета! Отслабнете с 10 килограма за 14 дни! KFetele
Тази диета помага за загуба на излишни килограми, укрепване на тялото, пречистване на кръвта, което ще доведе до елиминиране на лимфните възли.
Лимоновата диета не може да се спазва от никого, може да се спазва само от хора, които нямат стомашно-чревни проблеми.
Какво трябва да направиш:
Веднага след като се събудите, трябва да консумирате цялата смес между лимон и вода, докато сервирате първото хранене. Първото хранене може да бъде обяд! През първия и втория ден ще бъде относително лесно, дори приятно, но след 3-4 дни проблемът ще се промени.
Съвет: изплакнете устата си с вода веднага след консумация на напитката, за да не атакувате зъбите си.
Ето как да го направите:
На 1 ден: смесете сока от лимон с чаша вода (200 ml) и консумирайте всичко преди първото хранене.
Ден 2: смесете сока от лимон с 2 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 3: смесете сока от лимон с 3 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 4: смесете сока от лимон с 4 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 5: смесете сока от 2 лимона с 5 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 6: смесете сока от 2 лимона с 6 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 7: Смесете сока от 3 лимона с 10 чаши вода. Добавете чаена лъжичка мед и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 8: смесете сока от 2 лимона с 6 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 9: смесете сока от 2 лимона с 5 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 10: смесете сока от лимон с 4 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 11: смесете сока от лимон с 3 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 12: смесете сока от лимон с 2 чаши вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 13: смесете сока от лимон с чаша вода и ги консумирайте преди първото хранене.
Ден 14: смесете сока от 3 лимона с 10 чаши вода и консумирайте напитката преди първото хранене.
След като изпиете сместа, можете да консумирате всичко през целия ден, без никакви ограничения!.
Ако ви е трудно да пиете толкова голямо количество вода, можете да съкратите рецептата до четвъртия ден. Резултатите няма да са еднакви, но със сигурност ще отслабнете.
Лимоновата диета е особено ефективна през есента или пролетта, когато тялото се нуждае от витамини и детоксикация.
Ако съчетаете тази лимонова диета с нискокалорична диета, ще можете да получите още по-добри резултати. Сервирайте 5 пъти на ден, избягвайте тестени изделия, сладкиши и бял хляб.
Забравете за киселите сокове, алкохола или сладките напитки. Избягвайте закуски, чипс и сладкиши.