Един месец ребалансиране на храната с Croq; Kilos моя опит
С доста конкретна статия ви намирам днес. Като част от кампания за Hivency, следвах цял месец програмата за ребалансиране на храната Croq Kilos.
За да го поставя в контекст, често правех йойо с теглото си и с приемането на хапчето качих килограми. След раждането на сина ми преди 7 години бях мотивиран да поеме контрола върху себе си и аз последвах a ребалансиране на храната за 4 месеца, които са дали тези плодове. Отслабнах с 8 килограма, които така и не си върнах. Но през цялото това време не се занимавах с никакъв спорт или много малко. През септември 2019 г. се записах в пистов клуб, назад в началото и накрая разцъфнах напълно и видях как тялото ми започва да се променя. Именно с това предвид избрах да тествам Croq Килос за да довърша отбиването на тези 3 килограма, които ми бяха останали.
Croq’Kilos базира програмата си за отслабване на консумацията на персонализирани менюта за изгаряне на мазнини. Не бих нарекъл Croq Kilos диета, а балансиране на храната. От закуска до вечеря Croq'Kilos предлага пълни менюта, придружени от рецепти. Да да, вие сте този, който готви, няма повече приготвени ястия, които са твърде вредни за здравето. Менютата са адаптирани към вашия профил и вашата цел за тегло. Съществува 3 вида менюта. Менютата за удоволствие с 1500 калории на ден, които ви позволяват да отслабвате по-бавно и устойчиво, експресните менюта с 1200 калории, които позволяват по-бързо отслабване и които мотивират, защото загубата е доста зрелищна и накрая вегетарианските менюта с 1500 калории на ден, 100 % балансиран, дори ако животинският протеин, разбира се, липсва в храненията. От своя страна избрах 1500 калории вегетарианско меню. Не съм вегетарианец, а по-скоро флекситарен но исках да готвя по различен начин.
Менютата могат да бъдат променяни по всяко време. Първоначално не го видях и направих буквалното пазаруване първата седмица. Тази функция ми позволи да адаптирам храненията си според това, което имах в хладилника, за да не генерирам отпадъци. Тези менюта са проектирани от регистрирани диетолози. Тъй като ги накарах да готвят за семейството ми и аз, всичко беше много добре и без разочарование. Рецептите са едновременно здравословни и вкусни. Ето как тази програма работи добре за мен. Прекалено съм епикурейски, за да се налага да се задоволявам със сурови зеленчуци и безвкусни ястия.
Друг чудесен вариант: можете за всяка рецепта посочете броя на хората, за които искате да готвите: 1, 2, 3, 4 ... Не се притеснявах да готвя по различен начин у дома.
Освен това няма нужда да прекарвате часове в списъка на съставките за всяка рецепта, за да установите списъка за пазаруване, той се генерира автоматично в „ Моят списък за пазаруване "И също се адаптира към броя на хората които сте посочили според храненията през седмицата. Просто разглеждам основните съставки като билки, подправки, подправки. които често вече имаме вкъщи. И по този начин, когато отидох да пазарувам, не се задържах на рафтовете, а взех само това, което беше посочено, доста практично за управление на бюджета ви.
Признавам си, че у дома често готви мъжът (и той също осигурява). Не бях много добър в кухнята и там по необходимост трябваше да започна. Мотивацията ми помогна и особено също така, защото рецептите се правят лесно и са много добре обяснени. От друга страна, Бързо се влюбих в готвенето за обяд и вечеря. Носим купите си в офиса и аз съм адаптирал количествата си така, че да имаме две обяд и две вечери, за да спестим време.
Харесах тези вегетариански менюта, направих и някои рецепти по време на хранене с приятели, те ги харесаха. Никога не се чувствах разочарован, изядох всичко. През този месец с Croq 'Kilos разбрах, че ям твърде много. Редовно страдам от стомашни болки и подуване на корема често ме тласка да не ям през нощта. Пропорциите ми са по-добри, без да съм гладен и се чувствам много по-добре.
През този месец с Croq 'Kilos свалих 2,5 кг. Бях точно 53,8 килограма и по времето, когато го написах, спаднах до 51,3 килограма. Все още се придържам към целта си да достигна 50 кг за моите 1м58. Продължавам Croq 'Kilos до празниците. Ребалансирайте диетата си, като пирувате, защо да се лишавам?
А вие, познавате ли програмата Croq Kilos?